علاج ضعف الشخصية

تعرف الشخصية بأنها الأسلوب العام لسلوك الفرد الذي يظهره في عاداته و تفكيره واتجاهاته وميوله، وتؤثر في الشخصية دوافع الفرد النفسية والفسيولوجية، ويشكل كل ذلك نظام دينامي يختلف من شخص لآخر ، فلكل فرد شخصية تميزه عن الاشخاص الاخرين في المجتمع، ومن أنواع الشخصيات هي الشخصية الضعيفة.

من هي الشخصية الضعيفة ؟

الشخص الذي لا يستطيع اظهار نفسه وشخصيته امام الاخرين، فيبدو وكأنه لا يمتلك شخصية تميزه، بل هو خاضع وتحت سيطرة الشخصيات التي حوله، ولا بد من معرفة الأسباب ضعف الشخصية للتوصل لحل لتلك المشكلة.

اضطرابات مرتبطة بعلاج ضعف الشخصية

ان ضعف الشخصية مشكلة تؤثر على الشخص من كل الأبعاد النفسية فيرتبط ضعف الشخصية ببعض الاضطرابات النفسية التي تؤثر على كافة وظائف الشخص الاجتماعية والأكاديمية والمهنية من هذه الاضطرابات :

• اضطراب القلق:

يكون ذلك الشخص ضعيف الشخصية يعيش حالة غير مريحة، فهو يتوقع التهديد والشر لشخصه.

وهذا هو معرفة القلق كما يتبعه أعراض فسيولوجية كالتوتر العضلى واضطرابات التنفس، فالشخص ضعيف الشخصية من الممكن أن يشعر بالقلق والتوتر من سيطرة الآخرين عليه. 

• اضطراب الاكتئاب:

إن الاكتئاب استجابة تتميز بالحزن الشديد وبحالة من البؤس والعجز وعدم الرضا وشعور بالإعياء الجسدي، فإن الشخص الذي يعاني من ضعف شخصيته يجد نفسه في وضع صعب من عدم القدرة على اتخاذ قرارات في حياته.

أو العيش بمعزل عن أوامر الآخرين وتحكمهم به، مع عدم قدرته على الرفض، فيرى نفسه مثيرًا للشفقة، ويستحقّ الحزن على حاله فيعيش في دوامة الاكتئاب.

ما هي أسباب ضعف الشخصية ؟

إن مشكلة مثل ضعف الشخصية لا يمكن أن تكون ظاهرة اللحظة، فهذا الضعف يكون مرتبط في شخصية الفرد و عائد إلى أسباب متعدد .

ويمكن أن تتواجد عديدة من أسباب ضعف الشخصية في حياة الفرد نفسه أو سبب واحد على الأقل، ومن هذه الأسباب كالآتي:

• الرعاية الوالديّة: 

إن من الأسباب ضعف الشخصية الرئيسية هو الطريقة التي استخدمها الأهل لتنشئة الطفل، وتعرّف الرعاية الوالدية بأنّها مجموع الأساليب التي يتبعها الوالدين في التعامل مع أبنائهم، سواء داخل الحياة الأسرية أو خارجها، ومن الأساليب التي يتبعها الأهل مع الطفل وتكون من أسباب ضعف الشخصية له في المستقبل.

•  الأسلوب الحاد العدواني: 

لذلك الطفل الذي تعود على أسلوب القمع وعدم الاستماع لرأي وكذلك التهجم عليه بعدوانية سيكبر وهو متخذ شخصية خاضعة لا تتجرأ على قول ما تريد، و تستمع لآراء الآخرين فقط و تتقبل الاهانة ولا تستطيع الرد عليها. 

• الحماية الكبيرة : 

ان الاسرة هي العامل الأول في بناء الصرح الاجتماعي للفرد، إذا كانت هذه الأسرة بذاتها لا تسمح للفرد بالانخراط في المجتمع خوفً عليه فهذا يؤدى الى عدم وجود خبرة في التعامل مع المجتمع، والحماية الزائدة تؤدي إلى عدم تعرض الطفل لأي نوع من أنواع الإحباط ، لذلك باللحظة التي سيترك فيها الابن ينخرط بالعالم الخارجي ويتعرض لإحباط بسيط سوف يستسلم، وهذا يكوّن الشخصية الضعيفة. 

• ضعف الثقة بالنفس: 

إن الثقة بالنفس تعني ثقة الفرد بإمكانياته وقدرته والاعتماد على نفسه في كل أموره مع عدم الخوف من انتقاد الاخرين له، وهذه الثقة لم تكن موجودة عند الفرد إمّا بسبب الفشل المتتالي أو الإحباط يؤدي إلى تكوّن شخصية ضعيفة. 

• عدم إثبات الذات:

يعاني بعض الناس من عدم القدرة على رفض لا للاخرين فان طلب منهم شخص شيء هم بحاجة إليه لا يستطيعون قول لا بل يعطونه اياه مع ابتسامة وهذه هي الخطوة الاولى في تكون الشخصية الضعيفة. 

• مفهوم الذات:

مفهوم الذات المتدني أحد أسباب ضعف الشخصية ويعرف بانه كيفية فهم الفرد لنفسه وما يعتقده عن نفسه وما يعتقد أن يستطيع فعله أم لا يستطيع، وقد يصل الشخص لمفهوم ذاتى بسبب خبرات الطفولة أو عدم الرضا عن الشكل الخارجي بسبب زيادة الوزن أو وجود عائق جسدي وهذ يؤدي الى ضعف في الشخصية.

كيفية تقوية أو علاج صعف الشخصية ؟

وبأخذ عن الاسباب ضعف الشخصية لا بد من التفهم الى كيفية تقوية الشخصية فمن اللازم للفرد بأن يصلح عيوب شخصيته ويجب أن يعرف ما يجب فعله لإصلاح تلك العيوب ولا يعني هنا بالتحول من شخصية ضعيفة الى شخصية متسلطة. 

فهذا شيء غير مقبول بل يجب التحول الى شخصية مقبولة من خلال تعلم مهارات التواصل والاعتناء بصحة الجسد وتعلم كيفية التكيف مع ما يتطلبه المجتمع وتعلم احترام الذات.

وأيضًا التركيز على النجاحات والتفوق لتغيير فكرة الفرد عن نفسه، ولا بُدّ للفرد في البداية أن يفهم نفسه، وتلك الشخصية التي يتمناها الفرد لن تأتي مكافأة، بل يجب السعي والاجتهاد للحصول عليها.