النشوة عند النساء| الأنواع المختلفة وبعض الحقائق
تاريخيًا، كانت النشوة عند النساء تحت البحث، وهناك نقص في الأصوات الأنثوية في المحادثة الشاملة حول المتعة الجنسية. الآن قد حان الوقت لنتحدث أكثر عن هذا الموضوع الموصوم بالعار في كثير من الأحيان، لذلك قمنا بتجميع بعض الحقائق حول النشوة عند النساء. النشوة عند النساء ليست مجرد متعة. يمكن أن تكون أيضًا جانبًا مهمًا من جوانب الصحة لأنها تحفز إفراز الهرمونات التي تساعد الجسم على الاسترخاء وتقليل التوتر والمساعدة في مكافحة الاكتئاب. اكتشف كل ما تحتاج لمعرفته حول النشوة عند النساء أدناه!
النشوة عند النساء: الجوانب التاريخية والاجتماعية
قد يتحيز الباحثون في إجابات المستجيبين من خلال طرح أسئلة تشير إلى وجود نوع من النشوة الجنسية. فيما يتعلق بذلك، هناك خلاف بين بعض الباحثين في مجال الجنس حول كيفية تصنيف النشوة عند النساء. على سبيل المثال، إذا تسبب تحفيز جزء من الجسم غير التناسلي في إثارة الأعضاء التناسلية والنشوة الجنسية، فهل تسبب تحفيز الأعضاء التناسلية في حدوث النشوة الجنسية، أم أن إثارة الأعضاء التناسلية هي التي تسببت في النشوة الجنسية؟
حتى لو قام الباحث بإجراء دراسة باستخدام أدوات تقيس الاستثارة، فإن هذا لا يتجنب كل المشاكل. ثبت أن الأشخاص الذين لديهم أعضاء تناسلية للإناث يعانون من الإثارة في أعضائهم التناسلية ولكنهم لا يبلغون الباحثين عن الإثارة، مما يشير إلى أن الإثارة الجسدية ليست مؤشرًا كافيًا على الاهتمام الجنسي أو المتعة.
تعقيد مشاكل الباحث هي مشاكل جمع المشاركين لدراسات الجنس والنشوة. دائمًا ما يكون تسجيل المشاركين في دراسة ما أمرًا صعبًا، ولكن عندما يدرس شخص ما موضوعًا يُحتمل اعتباره محظورًا أو خاصًا، قد يكون من الصعب التأكد من أن عينتك تمثل جميع الأشخاص في جميع الثقافات (وهذا ما يسمى أيضًا بالصلاحية الخارجية). قد يكون من الصعب أيضًا على المشاركين أن يتذكروا بدقة أو يعرفون أين وكيف تم تحفيزهم لإحداث النشوة الجنسية.
النشوة عند النساء: أنواع مختلفة أم محفزات مختلفة؟
هناك العديد من مقالات علوم البوب (أي المقالات التي لم يتم نشرها في مجلة بحثية) التي تدعي أن هناك في أي مكان من أربعة إلى 15 نوعًا مختلفًا من النشوة عند النساء. كما ذكرنا، هناك الكثير من الجدل حول كيفية تصنيف النشوة عند النساء. ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة التي تدعم فكرة أن المحفزات المختلفة بشكل موثوق (أي بشكل متكرر، في ظل ظروف تجريبية) تسبب أنواعًا مختلفة من النشوة عند النساء أو شدة مختلفة للنشوة. أفاد معظم الناس أن “بعض النشوة عند النساء أفضل من غيرها”، ولكن لا يبدو أن هذا بالضرورة مرتبط بالمنبهات التي تسبب تلك النشوة الجنسية.
تحفيز البظر
يحتوي البظر على حزمة من النهايات العصبية ويقع في مقدمة الفرج الأنثوي وتحت غطاء البظر (أي الجزء المثلث من الأعضاء التناسلية الأنثوية الذي يتصل بالشفرين). البظر، على غرار القضيب، سوف ينتفخ ويتضخم ويصبح أكثر حساسية عندما يصبح الشخص أكثر إثارة جنسيًا. ربما يكون تحفيز البظر أسهل طريقة لتجربة النشوة عند النساء.
في دراسة أجريت عام 2017 على أكثر من 1000 امرأة من الولايات المتحدة، قال حوالي 7 من كل 10 أشخاص ممن مارسوا الجنس من جنسين مختلفين إنهم احتاجوا إلى تحفيز البظر للنشوة الجنسية أثناء ذلك الجنس أو أن تحفيز البظر أدى إلى تحسين النشوة عند النساء حتى لو لم يطلبوا ذلك للنشوة الجنسية.
اختلف نوع التحفيز البظر المفضل بين النساء في الدراسة، على الرغم من أن العديد من النساء أفدن بالاستمتاع بالتحفيز المباشر للبظر والتحفيز الذي ينطوي على عمل دوائر أو حركة “صعودًا وهبوطًا”.
ومع ذلك، كان هناك تنوع كبير في الإجابات فيما يتعلق بكيفية وبأي طرق يحب الشخص تحفيز البظر، حتى أن قلة من الناس قالوا إنهم لا يحبون الاتصال المباشر على الإطلاق.
تحفيز المهبل
النشوة الجنسية التي يتم تحفيزها عن طريق المهبل هي النشوة التي تحدث من خلال التحفيز المتعمد للمهبل فقط. على الرغم من أنه قد يتم لمس البظر أو أجزاء أخرى من الجسم عن طريق الخطأ أثناء هذه العملية، لن يكون هناك تحفيز متعمد لأجزاء أخرى من الجسم للحصول على “هزة الجماع المهبلية”.
في نفس الدراسة الموصوفة أعلاه، أبلغ أقل من 1 من كل 5 نساء عن قدرتهن على الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال التحفيز المهبلي دون تحفيز البظر.
بغض النظر، لا يوجد دليل يشير إلى أن النشوة الجنسية من الإيلاج فقط هي أفضل بطريقة ما على أشكال النشوة الأخرى. في الواقع، قد يجعل تحفيز البظر المتعمد النشوة الجنسية أفضل من النشوة الجنسية للاختراق فقط.
تحفيز أجزاء الجسم الأخرى
هناك القليل من الأبحاث حول النشوة عند النساء الناتجة عن تحفيز أجزاء الجسم غير الأعضاء التناسلية. نظرًا لأن العديد من هذه الدراسات صغيرة وليست كلها حديثة، فقد لا تكون نسب الأشخاص الذين يبلغون عن هذه الأنواع من هزات الجماع ممثلة للمعدل الذي سنجده في مسح تمثيلي كبير. ومع ذلك، تشير هذه الدراسات إلى أن الناس لا يحتاجون بالضرورة إلى تحفيز البظر أو المهبل مباشرة لتجربة النشوة عند النساء.
وجدت بعض الدراسات أنه يمكن للناس تجربة النشوة الجنسية من خلال تحفيز الفم والحلمات والثدي والشرج والجلد المحيط به. تشير الأبحاث التي أجريت مع المشاركين الذين يعانون من إصابات خطيرة في النخاع الشوكي ومع المشاركين الذين يعانون من نوبات الصرع إلى أن هناك تجارب لذة الجماع يمكن أن تحدث دون دمج مباشر للأعضاء التناسلية.
النشوة التي تحدث خارج الجنس
إثارة الأعضاء التناسلية وحتى النشوة نفسها ليست بالضرورة مجرد تجارب تحدث أثناء ممارسة الجنس.
النشوة التي يسببها التمرين
يمكن أن تؤدي التمارين، خاصةً تمارين رفع الأثقال، وتمارين القلب، والتمارين التي تركز على البطن، إلى تحفيز هزات الجماع (تسمى أحيانًا coregasms في علوم البوب) وغيرها من التحفيز الإيجابي للأعضاء التناسلية. هذا منطقي من الناحية البيولوجية، حيث يمكن أن يحفز كل من ممارسة الرياضة والجنس العضلات حول الأعضاء التناسلية ويمكن أن يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى منطقة الجسم. قد تؤثر التمارين الرياضية أيضًا على مزاجنا عبر الإندورفين والناقلات العصبية الأخرى، على غرار الجنس والنشوة الجنسية.
النشوة أثناء النوم
كثير من الناس يعانون من الإثارة الجنسية أو النشوة الجنسية أثناء النوم. من الصعب تحديد ماذا أو كيف يحدث هذا بالضبط. نظرًا لأن الإبلاغ عن الأحلام قد يكون غير موثوق به، فمن الصعب تحديد ما إذا كانت كل حالات الاستيقاظ والنشوة أثناء النوم ناتجة عن الأحلام الجنسية. وبالمثل، لم يبحث أي بحث حاليًا في ما إذا كان الناس يحفزون أجسادهم دون وعي أثناء النوم أو يتم تحفيزهم عن طريق الفراش أو أي أشياء أخرى، لذلك لا يمكننا حاليًا تحديد ما إذا كانت هزات الجماع أثناء النوم تحدث بدون مساعدة تمامًا من التحفيز.
يفيدك أيضًا الإطلاع على:
- التحدث مع طبيب نفسي اون لاين
- دكتور نفسي اونلاين
- دكتور احمد المسيري
- دواء فافرين | دواعي الاستعمال والآثار الجانبية
- إضطراب الشخصية الاعتمادية| الأسباب والأعراض وطرق العلاج
- ما هى أهم إستخدامات ودواعي إستعمال دواء سيروكسات وأبرز أعراضه الجانبية؟
النشوة عند النساء: أفضل هزات الجماع
الهدف من العديد من المقالات المتعلقة بالنشوة الجنسية هو مساعدة الناس على الاستمتاع بالنشوة الجنسية أو اكتساب تجارب جديدة. على الرغم من وجود القليل من الأدلة التي تشير إلى أن النشوة عند النساء من أي نوع معين من التحفيز أفضل من غيرها، إلا أن هناك بعض الاقتراحات في الأدبيات حول العوامل التي تزيد من تجربة النشوة الجنسية أو تغيرها. في الأدبيات المنشورة، أفاد الناس أن النشوة عند النساء والإثارة الجنسية تعززت من خلال:
- “قضاء الوقت في زيادة الإثارة”
- تغيير شدة اللمس، بما في ذلك التوقف وإعادة المحاولة – يمكن أن تساعد هذه التقنية في تأخر النشوة الجنسية وجعلها أكثر متعة.
- لمس أو تحفيز الحلمات أو الثديين أو الشرج
- الانخراط في وظائف جديدة أو أنواع من الجنس أو سلوكيات جديدة
حقائق عن النشوة عند النساء
-
النشوة عند النساء لها أربع مراحل مختلفة
هل تعلم أن النشوة الجنسية للأنثى تتكون من مراحل مختلفة؟ هذه هي الإثارة، والهضبة، والذروة، والقرار. يختلف جسم كل شخص، لذا قد تختلف الطريقة التي نمر بها في هذه المراحل، لكننا قمنا بتقسيمها قليلاً أدناه:
- تشمل الإثارة الاستجابات الجسدية مثل تورم الثديين واتساع جدران المهبل وتصلب الحلمتين وزيادة معدل ضربات القلب وتوتر العضلات.
- مرحلة الهضبة هي استمرار للتغيرات الجسدية في المرحلة الأولى ولكنها تتكثف، ويستمر معدل ضربات القلب في الارتفاع وقد يصبح البظر شديد الحساسية.
- في المرحلة ما قبل الأخيرة من النشوة الجنسية ، يكون معدل ضربات القلب في أعلى مستوياته. تنقبض عضلات المهبل والرحم ويوجد شعور بالارتخاء.
- المرحلة النهائية تسمى القرار. في حين أن البعض قادر على العودة إلى النشوة الجنسية بعد هذه المرحلة، فإن الحل يتضمن عادةً عودة الجسم إلى حالته السابقة. غالبًا ما يرتبط ما بعد النشوة بشعور بالراحة.
-
18٪ فقط من النشوة عند النساء تأتي من تحفيز المهبل
هذا صحيح. إن البظر هو المركز الرئيسي لمتعة الإناث. كشفت دراسة علمية أن 18٪ فقط من هزات الجماع عند الإناث تأتي من تحفيز المهبل.
على الرغم من أن هذه الحقيقة قد تبدو مروعة، إلا أنه ليس من المستغرب نظرًا لأن صحة المرأة كانت تاريخياً قيد البحث، وكان وجود البظر محل نزاع لفترة طويلة قبل أن يتم تضمينه في الكتب المدرسية الطبية.
-
تشريح متعة الإناث معقد
إن تشريح المتعة الأنثوية يتكون من بنية مترابطة تحتوي على البظر و مجرى البول والمهبل. بالإضافة إلى التأثير على بعضها البعض بإشارات المتعة من خلال شبكة عصبية مشتركة، تتضخم هذه الأجزاء أيضًا استجابة للتحفيز. على الرغم من أننا نتعمق في المواد العلمية، فإن فهم علم التشريح الأنثوي ليس مفيدًا لطلاب الأحياء فحسب، بل يمكن أيضًا أن يكون ذا قيمة كبيرة للأفراد وشركائهم الذين يرغبون في معرفة المزيد عن متعتهم.
-
بعض النساء يمكن أن يصلن إلى النشوة الجنسية فقط من تحفيز الحلمة
حقيقة أخرى رائعة عن النشوة عند النساء. في الواقع، يعد اللمس المثير للشهوة الجنسية محفزًا للغاية للعديد من الأفراد بغض النظر عن جنسهم أو جنسهم. على سبيل المثال، هناك بحث يوضح أن تحفيز الحلمة يمكن أن يكون مهمًا حقًا للوصول إلى النشوة الجنسية.
هناك المزيد من الأدلة التي تشير إلى أن النشوة عند النساء هي عصبية وليست جسدية فقط، مما يعني أن الكثير من المتعة التي نشعر بها تأتي من العقل. هذا منطقي للغاية عندما تفكر في جاذبية التخيلات ولعب الأدوار – الجسم ليس سوى جزء من الصورة.
النشوة عند النساء غير المهبلية: أسطورة أم حقيقة؟
إن تحفيز الأعضاء التناسلية ليس الطريقة الوحيدة للوصول إلى النشوة الجنسية. تصل بعض النساء إلى النشوة الجنسية، على سبيل المثال، من خلال تحفيز الحلمتين. أظهرت الأبحاث أن نفس منطقة الدماغ تثار عندما يحدث هذا عندما يتم تحفيز الأعضاء التناسلية. من الممكن أيضًا تجربة النشوة الجنسية من خلال تحفيز مناطق أخرى مثيرة للشهوة الجنسية، أو من الاستثارة النفسية، أو من أداء التمارين البدنية.
هذه المسارات الأقل شيوعًا للوصول إلى النشوة هي استثناء أكثر منها قاعدة. فقط نسبة قليلة من الناس قد اختبرتهم، وتعتمد التجربة على الحالة العاطفية والخصائص الفسيولوجية للشخص.
ما الذي يمكن أن يسبب عدم القدرة على النشوة الجنسية؟
Anorgasmy (أو اضطراب النشوة الجنسية) هو عندما لا يستطيع الشخص الوصول إلى النشوة الجنسية. إذا اعتاد الشخص أن يكون قادرًا على بلوغ هزة الجماع ولكنه يجد الآن صعوبة أكبر في ذلك، يُطلق عليه انعدام النشوة الثانوية. إذا لم تكن قد حصلت على هزة الجماع مطلقًا، فهذا يُسمى بـ anorgasmia الأساسي. تنقسم أسباب انعدام النشوة الجنسية إلى مجموعتين.
الأسباب النفسية:
- السيطرة المفرطة على العواطف، وعدم القدرة على “الانفصال”
- تدني احترام الذات، الخوف من فعل شيء خاطئ
- الخوف من الحمل
- أول تجربة جنسية سلبية
- الصدمة النفسية
- إجهاد
الأسباب الفسيولوجية:
- الاضطرابات الهرمونية
- خلل في الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية
- الأدوية (خاصة مضادات الاكتئاب)
الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب: كيف تؤثر على الرغبة الجنسية والنشوة عند النساء؟
تأتي الأدوية أحيانًا مع آثار جانبية، ومضادات الاكتئاب ليست استثناءً. قد يؤدي تناول مضادات الاكتئاب إلى زيادة الوزن والغثيان والدوخة وانخفاض الرغبة الجنسية. لماذا يحدث هذا؟
تعمل مضادات الاكتئاب (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، على وجه الدقة) عن طريق زيادة مستوى السيروتونين في الدماغ، مما يحسن الحالة المزاجية. في الوقت نفسه ، قد يمنعون الهرمونات المسؤولة عن الإثارة. يمكن أن يأتي انخفاض الرغبة الجنسية مع انخفاض إنتاج التزليق الطبيعي، وكذلك تأخير النشوة الجنسية أو منعها.
يتأثر كل شخص بشكل مختلف بالآثار الجانبية الجنسية لمضادات الاكتئاب، وتختلف شدتها من شخص لآخر. غالبًا ما تسبب مضادات الاكتئاب مشكلات جنسية، كما أن انخفاض الرغبة الجنسية أثناء تناولها أمر شائع جدًا. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد المسار الصحيح للعمل.
النشوة عند النساء والعمر
وفقًا للدراسات، ستختبر النساء أقوى هزات الجماع بمجرد بلوغهن 35 عامًا. يُعتقد أن الناس في هذا العمر لديهم ما يكفي من المعرفة الذاتية والثقة والخبرة الجنسية لتجربة أقصى قدر من المتعة أثناء ممارسة الجنس.
أظهرت بعض الأبحاث أن البالغين من العمر 30 عامًا يميلون إلى الحصول على هزات الجماع بشكل متكرر وحيوي أكثر من الأشخاص الأصغر سنًا. تشير الدراسات إلى أنه مع تقدم العمر، تصبح الحياة الجنسية للمرأة أقل كثافة وأكثر حسية.
تعاني بعض السيدات من أقوى هزات الجماع بعد انقطاع الطمث. عادة ما يرتبط هذا بالرغبة في العيش بذاته، دون تثبيط أو خوف من الحمل غير المتوقع.
