الاكتئاب المزمن مخاطره وعلاماته وعلاجه طبياً ونفسياً
الاكتئاب المزمن ذلك الذي يصيب عدد كبير من الأشخاص على مستوى العالم بحيث يؤثر على طبيعة حياتهم اليومية، كما أن السبب الرئيسي وراء الإصابة به مازال مجهول حتى الآن، لذلك دعونا نصحبكم في جولة شيقة ومثيرة نتعرف من خلالها على مزيد من التفاصيل الخاصة بذلك النوع من الاكتئاب وما هي أعراضه وأسبابه وطرق علاجه.
الاكتئاب المزمن
يُعرف الاكتئاب المزمن أو الـ PDD بأنه عبارة عن اضطراب يسيطر على الشخص لفترة من الوقت تسبب ظهور المشاعر السلبية وفقد الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة أو فقد الشغف بشكلٍ عام، حيث يختلف من حيث الشدة أو المدة تبعاً لحالة المريض.
أسباب الاكتئاب المزمن
حتى الآن لا يوجد سبب علمي واضح يؤدي إلى الإصابة بمرض الاكتئاب المزمن، لكن هناك بعض العوامل التي تساعد على ظهوره، فنجد مثلاً:
الإصابة بمرض مزمن
يدخل كثير من الأشخاص في حالة من الاكتئاب المزمن بسبب الإصابة بمرض عضوي بحيث يؤثر على طبيعة الشخص أو يجعله حبيس الفراش على سبيل المثال؛ مما يؤثر سلباً على حالته النفسية ويدخله في نوبات من الاكتئاب مثل مرض السرطان أو الإيدز.
التعرض للصدمات
غالباً ما يسبق الاكتئاب المزمن صدمة عاطفية أو المرور بأزمة مادية، كذلك في حال فقدان شخص عزيز، بحيث يصعب على الشخص تدارك الموقف أو العودة إلى حالة الاتزان من جديد.
خلل الناقلات العصبية
تلعب الناقلات العصبية دوراً هاماً في تحسين المزاج وتقليل حدة الاكتئاب على رأسها هرمون السيروتونين، لذلك في حال حدوث خلل ما في تلك الناقلات فقد يتأثر التوازن الهرموني في الجسم بصورة كبيرة ومن ثمّ يصبح أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
الاضطرابات ثنائية القطب
تعتبر الاضطرابات ثنائية القطب أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، حيث تجعل الشخص يتأرجح بين حالة الهوس تارة وبين نوبات الاكتئاب تارةً أخرى لاسيما عند السيدات.
العوامل البيئية والوراثية
أثبتت الدراسات العلمية مؤخراً أن العوامل البيئية والوراثية لها دور كبير في إصابة الشخص بالاكتئاب، حيث تزداد فرص الإصابة لدى الشخص في حال تعرض أحد الأبوين لتلك الحالة من قبل.
تناول بعض العقاقير الطبية
قد تسبب بعض العقاقير المنومة أو المهدئة إلى التأثير السلبي على كيمياء المخ، بحيث تجعل الفرد يدخل في حالة من الاكتئاب، كذلك عند التوقف المفاجئ عن تناول العقاقير المضادة للذهان.
قد يهمك :- اختبار الاكتئاب المعتمد وشرح نتائجه مع علاج الاكتئاب بالتفصيل
أعراض الاكتئاب المزمن
يمكننا اعتبار الاكتئاب مزمن إذا استمرت الأعراض التالية أكثر من عام ونصف، بحيث تفشل معها الطرق التقليدية في التخلص منها، فنجد مثلاً:
- اضطرابات في الشهية بحيث يفقد الشخص الرغبة تجاه الطعام بصورة مطلقة أو تزداد بصورة كبيرة.
- الشعور بالإرهاق الشديد وعدم القدرة على بذل مجهود حتى ولو كان بسيط.
- الشعور الدائم باليأس أو فقد الشغف تجاه الأشخاص أو الأشياء.
- اضطرابات النوم سواء بالأرق الشديد وعدم القدرة على النوم متواصل أو العكس النوم لساعات طويلة.
- صعوبة التركيز أو تشتيت الذهن.
- عدم القدرة على اتخاذ القرارات بصورة صائبة.
- تراجع تقدير الذات أو اللوم المستمر وجلد النفس على أتفه الأسباب.
- الدخول في نوبات من البكاء الهستيري دون سبب مبرر.
- ظهور بعض الأفكار الانتحارية بين الحين والآخر.
- العصبية الزائدة مع ظهور مشاكل جسدية ليس لها أي تفسير طبي.
شاهد المزيد :- هل يزول الاكتئاب بدون علاج ؟ وما هو دور الأدوية والتغذية في العلاج
أنواع الاكتئاب
أما عن أبرز أنواع الاكتئاب نجدها كالآتي:
اكتئاب ما بعد الولادة
يصيب ذلك النوع من الاكتئاب عدد كبير من السيدات بدايةً من الشهر الثالث حتى السادس من الولادة، وقد يستمر لأكثر من ذلك، وذلك بسبب ظهور مسؤوليات جديدة تقع على عاتق الأم، لكن سرعان ما يتم التخلص من تلك الحالة كلما زاد وعي المرأة.
اكتئاب تغيير الفصول
وهو حالة مؤقتة تصيب بعض الأشخاص عند تغيير الفصول على مدار العام خاصةً في بداية فصل الخريف والشتاء، بحيث يشعر الشخص بعدم الرغبة في القيام بالأنشطة اليومية وتغيير المزاج بصورة عامة، حيث يستمر ذلك النوع من الاكتئاب لعدة أسابيع ثم يزول من تلقاء نفسه.
الاكتئاب الذهاني
وهو أشد أنواع الاكتئاب الذي يظهر غالباً بعد التعرض لصدمات شديدة بحيث يؤثر على اتزان الشخص ويجعله يهلوس بكلمات غير مفهومة أو التهيؤات والخيالات الغير واقعية، وفي تلك الحالة يجب التدخل الطبي على الفور.
اكتئاب ثنائي القطب
قد تحدثنا عنه سابقاً حيث يظهر خلال فترة المراهقة أو بعد تخطى سن الأربعين، وغالباً ما يرافقه حالة من الهوس، حيث تستمر تلك النوبة لعدة أسابيع أو شهور ويجب أن يتم معالجتها على أفضل نحو لتفادي حدوث مضاعفات خطيرة.
الاكتئاب الحركي
هنا تظهر على الشخص بعض الانفعالات الجسدية أو الحركات اللاإرادية التي تظهر بصورة مستمرة مع صعوبة السيطرة عليها، وقد يرافقها حالة أخرى من الثبات وعدم القدرة على الحركة.
تابع المزيد :- الاكتئاب الموسمي .. خمسة طرق للتغلب عليه
اختبار الاكتئاب المزمن
يمكن أن يتم تشخيص الاكتئاب المزمن من خلال إجراء بعض الاختبارات أو طرح عدة تساؤلات بحيث يستطيع الطبيب المعالج التوصل إلى السبب الرئيسي وراء الإصابة بتلك الحالة وذلك من خلال الجلسات العلاجية وإجراء فحوصات جسدية وأخرى مخبرية فضلاً عن التقييمات السلوكية والنفسية.
علاج الاكتئاب المزمن
يمكن أن يتم علاج الاكتئاب المزمن من خلال إتباع خطة علاجية متكاملة، فنجد مثلاً:
العلاج الطبي
في ذلك الجزء يتدخل الطبيب من خلال إعطاء المريض جرعات من العقاقير الطبية التي تثبط امتصاص السيرتونين في الجسم والتي تحتوي على مادة الـ “فلوكستين وسيرترالين” كذلك مادة الـ “أميتريبتيلين” حيث يقوم الطبيب بتجربة تلك المواد وملاحظة مدى استجابتها مع المريض.
العلاج النفسي
وهو أحد أهم الآليات المستخدمة حالياً للتخلص من حالات الاكتئاب المزمنة، حيث يخرج المريض ما يدور بداخله ويفجر مشاعره وأفكاره وعواطفه ومن ثمّ يقوم الطبيب بتحديد سبب الاكتئاب بدقة ومن ثمّ مساعدته على تخطي الأزمات والصدمات والبدء في وضع خطة أو روتين جديد في الحياة يجعله يتخلص من تلك الحالة نهائياً.
كم يستمر الاكتئاب
غالباً ما يستمر الاكتئاب المزمن لمدة تصل إلى عامين، أما الاكتئاب الحاد فهو يستمر لعدة أسابيع فقد وسرعان ما يتم التخلص منه، وهنا تكمن خطورة الاكتئاب المزمن حيث إنه قد يؤثر على سير الحياة وقد يتسبب في مضاعفات صحية خطيرة فيما بعد تهدد حياة الشخص.
قد يهمك :- الاكتئاب المبتسم تعريفه وأسبابه وأعراضه وعلاجه
متى يكون الاكتئاب مزمن؟
يمكن اعتبار الاكتئاب مزمن في حال تخطي فترة الإصابة عن العامين، بحيث تفشل الطرق التقليدية في الخروج من تلك الحالة مما يوجب الاعتماد على خطة علاجية وأخرى نفسية للتخلص من تلك الحالة بأمان.
كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب المزمن؟
يمكن التأكد من الإصابة بالاكتئاب المزمن عن طريق ملاحظة ردود الفعل على الأحداث اليومية ومراجعة النشاط المعتاد، فضلاً عن إجراء بعض الفحوصات الطبية التي توضح حالة المخ ومدى استجابة النواقل العصبية.
ما هو أخطر نوع من الاكتئاب؟
يعتبر الاكتئاب الرئيسي أو أحادي القطب هو أخطر أنواع الاكتئاب، حيث تستمر أعراضه لفترات زمنية طويلة ويستلزم أيضاً خطة علاجية طويلة الأمد فضلاً عن تزايد مضاعفاته بمرور الوقت.
المصادر :-
