الاكتئاب التفاعلي إختباره واعراضه وكيفية التخلص منه
الاكتئاب التفاعلي هو مرض العصر كما يطلق عليه البعض، حيث يصيب فئة كبيرة من الأشخاص عند التعرض لبعض الصدمات أو الأزمات النفسية مثل الطلاق أو ترك العمل كذلك الحروب وانتشار الأوبئة، لذلك دعونا نستعرض معكم مزيد من التفاصيل حول الاكتئاب التفاعلي وأهم أسبابه وطرق العلاج المناسبة.
تعريف الاكتئاب التفاعلي
يمكننا تعريف الاكتئاب التفاعلي أو ما يطلق عليه اضطراب التكيف أو الاكتئاب الموضعي بأنه عبارة عن حالة نفسية تصيب الفرد عند التعرض لحدث ما مزلزل أو تغيير البيئة المحيطة به بشكل مفاجئ.
حيث تظهر على الشخص أعراض تشبه الاكتئاب مش فقد الشغف أو الشعور باليأس وفقدان الاهتمام تجاه الأشياء بشكلٍ عام بالإضافة إلى الدخول في نوبات من الاكتئاب.
ومن الجدير بالذكر أن الأعراض المصاحبة للاكتئاب التفاعلي غالباً ما تظهر خلال ثلاثة من التعرض للحدث وتستمر حوالي 6 أشهر، لكن إذا تخطى تلك الفترة ففي تلك الحالة قد يصبح اكتئاب شديد أو مزمن.
قد يقود صاحبه إلى بعض الأفكار الانتحارية أو الإدمان، وغالباً ما يصيب الأشخاص عند وقوع حوادث مأساوية مثل الحريق أو تفشي الفيروسات كذلك العيش في مناطق غير آمنة.
أسباب الإصابة بالاكتئاب التفاعلي
أما عن أسباب الإصابة بالاكتئاب التفاعلي نجدها كالآتي:
- في حال الدخول في علاقات عاطفية فاشلة أو وقوع الطلاق حيث تصبح الزوجة أكثر عرضة للإصابة بذلك النوع من الاكتئاب.
- ترك الوظيفة أو تهديد مستقبل الشخص؛ مما يجعله يشعر بعدم الأمان وفقد الرغبة في استكمال السعي.
- التعرض للاغتصاب أو الأزمات المالية الضخمة مثل الإفلاس أو السرقة.
- وقوع حوادث أدت إلى موت أحد المقربين أو الإصابة بعاهة مستديمة.
- الكوارث الطبيعية أو النكبات التي تحل على بعض البلدان مثل الحروب.
- الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان أو ما شابه.
- عدم الوعي بـإستراتيجيات مواجهة الأزمات مما يجعل الشخص غير قادر على التكيف مع الوضع الحالي بصورة أفضل.
- انتقال الچينات الوراثية، حيث تشير بعض الدراسات أن الاكتئاب التفاعلي قد ينتقل من أحد الأبوين إلى الأبناء.
اقرا المزيد :- علاج الاكتئاب في المنزل باحدث الطرق الفعالة وبدون أدوية
أعراض الاكتئاب التفاعلي
تختلف أعراض الاكتئاب التفاعلي من شخص لآخر، فنجد بعض الأشخاص يمتنعون عن تناول الطعام والشراب لفترة من الوقت أو العكس يقبلون على تناول كميات كبيرة من الأكل، بالإضافة إلى نوبات البكاء الهستيرية أو الغضب الدائم على أتفه الأسباب.
ليس هذا فحسب، بل وتصيب كثير من الأشخاص أعراض مرضية مجهولة السبب مثل الصداع المستمر أو التهاب الأعصاب والدوار الدائم، وقد يجد البعض صعوبة في النوم حيث يصابون بالأرق المزمن أو النوم لفترات طويلة عكس المعتاد، كما يتجه البعض إلى الكحوليات أو تناول المخدرات من أجل عدم التفكير في ذلك الأمر الذي حلّ مؤخراً.
اختبار اضطراب التكيف
يمكن للطبيب تشخيص أو اختبار اضطراب التكيف من خلال طرح بعض الأسئلة التي يتم من خلال تحديد السبب الرئيسي وراء الإصابة بذلك النوع من الاضطرابات، والتي أوصى بها دليل الأطباء التشخيصي للاضطرابات النفسية، كما يقوم بوضع بعض الاعتبارات الأخرى في الحُسبان مثل المرحلة العمرية والعوامل الثقافية المؤثرة في حياة الشخص، فيما بعد يتم البدء في خطة علاجية متكاملة تهدف إلى معالجة أسباب الاكتئاب تدريجياً.
مضاعفات الاكتئاب التفاعلي
هنالك الكثير من المضاعفات النفسية التي يمكن أن تحدث لمرضى الاكتئاب التفاعلي إذا لم يتم علاجه بالشكل الصحيح، والتي تختلف من شخص لآخر، فنجد بعض الأشخاص يقدمون على خطوات متهورة وجريئة فنجد بعض السيدات يقمن بحلق شعورهن، كما يعتزل البعض الآخر الحياة الاجتماعية تماماً، وفي بعض الحالات يقدم المريض على الانتحار أو يدمن المخدرات.
تابع أيضا :- نقص فيتامين د والاكتئاب
اضطراب التكيف وعلاجه
يمكن أن يتم علاج اضطراب التكيف عن طريق عدة استراتيجيات أهمها:
الدعم المعنوي
يعتبر الدعم المعنوي أهم خطوات العلاج للتخلص من الاكتئاب التفاعلي، حيث يقوم الطبيب بالتركيز على إيجابيات المريض ومساعدته على اكتشافها حتى يرتفع أداءه مرة أخرى، مع غرس بعض الأفكار الإيجابي بدلاً من تلك السلبية التي تسببت في دخوله تلك الحالة من الاكتئاب، فضلاً عن حضور جلسات جماعية مع أشخاص يعانون من نفس الحالة أو لديهم نفس المخاوف حيث يساعد ذلك على تخفيف وطأة الضغوطات النفسية على الشخص.
الدعم الاجتماعي
لا يقتصر العلاج على الدعم المعنوي فقط، لكنه يشمل أيضًا الدعم الاجتماعي حيث يتم التواصل مع أفراد الأسرة والأصدقاء والمقربين من المريض؛ حتى يتم تعزيز احتياجاته النفسية وزيادة الحب والمودة بينهما حتى يتم الخروج من تلك الحالة، لا سيما إذا كان الشخص مريض مراهق أو صغير السن.
الخطط المستقبلية
لا تكتمل منظومة علاج الاكتئاب الموضعي إلا بوضع خطط وأهداف مستقبلية تساعد الشخص على الخروج من تلك الأزمة، حيث تبدأ من تغيير الروتين اليومي والعادات الخاطئة بأخرى صحيحة، ثم تنمية بعض المهارات أو الهوايات الكامنة لدى الشخص حتى يتم تحويل تفكيره بطريقة غير مباشرة.
قد يهمك :- كيف أتغلب على الوحدة والعزلة والاكتئاب بخطوات محددة وبسيطة ؟
علاج اضطراب التكيف بالأدوية
غالباً ما يتعافى الأشخاص المصابون بالاكتئاب التفاعلي عند تنفيذ خطة العلاج السابق ذكرها، وذلك في حال تنفيذ الخطط بكل دقة مع عدم وجود تاريخ سابق خاص بالمريض يتعلق بالأمراض العقلية.
لكن في حال عدم حدوث ذلك أو تدهورت حالة الشخص وأصبح الاكتئاب مزمن هنا يتم تقديم بعض العقاقير الطبية التي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والضغط النفسي، حيث تعطى جرعات مكثفة للمريض في بادئ الأمر ثم يتم سحبها تدريجياً بعد تحسن حالته.
علاج الاكتئاب التفاعلي عند الأطفال والمراهقين
يصاب بعض الأطفال بحالة من الاكتئاب التفاعلي عند تغيير محل السكن أو المدرسة على سبيل المثال، وقد يحدث أيضًا عند ولادة طفل جديد أو على العكس وفاة أحد الأخوات كذلك فقدان الحيوانات المحببة لديهم، حيث يترتب على ذلك كثير من التغيرات النفسية التي تؤثر سلباً على نشاطهم اليومي أو سلوكهم بشكلٍ عام.
ففي تلك الحالة يجب على الوالدين بذل كل ما بوسعهم من أجل مساعدة الطفل على الخروج من حالة الاكتئاب التفاعلي عن طريق تنمية الهوايات لديهم والتواصل مع إدارة المدرسة أو النادي حتى يتم خلق بيئة جديدة للطفل تساعده على التعافي بصورة كاملة، كما يفضل تشجيع الطفل على التحدث عن مشاعره وأفكاره، وفي حال عدم استجابة الطفل لذلك فيمكن التواصل مع الطبيب المختص لطلب المساعدة.
قد يهمك :- أعراض الاكتئاب المتوسط والخفيف وأسبابه وعلاجه
ما هو الاكتئاب التفاعلي؟
الاكتئاب التفاعلي أو اضطراب التكيف هو حالة عرضية تصيب بعض الأشخاص عند الوقوع في أزمة ما أو ظرف طارئ يهدد استقرار الشخص مثل الانفصال أو الطرد من العمل كذلك الأمراض والحروب، حيث يستمر قرابة الـ 6 أشهر.
كيف أعرف أن الشخص يعاني من اكتئاب؟
يمكن التأكد من إصابة الشخص بالاكتئاب عند الدخول في نوبات من البكاء وفقد الشغف تجاه الأشياء فضلاً عن اضطرابات الشهية مثل خسارة الوزن أو زيادته بصورة كبيرة.
ما هي أنواع مرض الاكتئاب؟
تتعدد أنواع الاكتئاب، لكن يمكننا حصر أهم الأنواع، حيث نجد (الاكتئاب المختلط، الاكتئاب الذهاني، الاكتئاب غير النمطي، اكتئاب تغيير المكان، الاكتئاب المزمن، الاكتئاب التفاعلي).
المصادر :-
