اضطراب الشراء القهري| الأعراض والعلامات والعلاج
على الرغم من أنه ليس اضطرابًا للصحة العقلية معترفًا به رسميًا في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الإصدار الخامس (DSM-5)، إلا أن اضطراب الشراء القهري يلخص نمطًا من التسوق غير القادر على التكيف حيث يستمر المرء في التسوق / الإنفاق على الرغم من الإجهاد البدني والمعرفي والعاطفي، والعواقب الشخصية. يمكن علاج اضطراب الشراء القهري، وهناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة لمن يطلبون المساعدة.
ما هو اضطراب الشراء القهري؟
عند تعريف اضطراب الشراء القهري، من المهم ملاحظة أنه، مثل العديد من أنواع الإدمان السلوكي، ليس اضطرابًا للصحة العقلية يمكن تشخيصه حاليًا. على الرغم من أنه لا يزال هناك المزيد من البحث والإجماع المطلوب حتى يتم الاعتراف به رسميًا على أنه اضطراب يمكن تشخيصه في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، فقد أظهر البحث الحالي نمطًا من السلوكيات والعلامات وعوامل الخطر والأعراض المحددة لهذه الحالة.
يؤثر إدمان التسوق، المعروف أيضًا باسم الهوس، أو اضطراب الشراء القهري (CBD)، أو التسوق القهري، على حوالي 18 مليون شخص بالغ في الولايات المتحدة، والمجتمع بشكل عام.على سبيل المثال، قد لا يُعتبر الشخص الذي يتسوق يوميًا بالضرورة مدمنًا إذا تم التسوق بطريقة صحية وغير إشكالية مثل الشراء المنتظم للمنتجات والأغذية والسلع المنزلية والغاز وغيرها من العناصر اليومية الأساسية.
إنه يتبع التطور النموذجي للإدمان حيث يستمر المرء في الانخراط في سلوك غير صحي على الرغم من العواقب الجسدية والمعرفية والعاطفية والشخصية. يشغل هذا السلوك عمومًا أفكار الفرد ووقته، ويزيد من تكراره وشدته، ويتضمن تنوعًا في الرغبة الشديدة والانسحاب. أولئك الذين يعانون من اضطراب الشراء القهري قد يصلون في النهاية إلى نقطة يقومون فيها بعمليات شراء غير ضرورية من أجل شراء شيء ما مع استنزاف مواردهم المالية.
علامات اضطراب الشراء القهري: ما يجب مراقبته
يمكن التعرف على اضطراب الشراء القهري عبر أربع مراحل متميزة:
- الترقب.
- التحضير.
- التسوق.
- الإنفاق.
أثناء الترقب، يطور المرء “أفكارًا، أو دوافع، أو انشغالًا إما بحصوله على شئ معين، أو بفعل التسوق”. أثناء مرحلة الإعداد، يبدأ الفرد في التخطيط لتجربة التسوق. قد يشمل ذلك البحث شئ محدد، وإيجاد أسعار البيع، وتحديد مكان التسوق (من بين خطوات تحضيرية أخرى).
مرحلة التسوق، كما يشير الاسم، هي المرحلة التي يحدث فيها التسوق. يوفر هذا عمومًا تجربة مبهجة للمتسوق. في المرحلة الأخيرة من الإنفاق وإتمام الشراء، قد يشعر الفرد بالضيق وخيبة الأمل تجاه نفسه بسبب الإنفاق مرة أخرى.
يشير مقياس بيرغن لتحديد اضطراب الشراء القهري، وهو أداة فحص شعبية تشير إلى مشاكل التسوق، إلى العلامات التالية لاضطراب الشراء القهري:
- وجود هاجس بشأن التسوق في كل وقت
- التسوق لتحسين الحالة المزاجية
- شراء المزيد من الأشياء لتشعر بنفس الرضا كما كان من قبل
- قضاء الكثير من الوقت في شراء الأشياء بشكل يجعلك لا يستطيع تحمل المسؤوليات اليومية
- تؤثر عملية الشراء كثيرًا على رفاهيتك
- عدم القدرة على التراجع عن التسوق، حتى لو رغبت في ذلك
- الشعور بالسوء بصورة دائمة بسبب عدم القدرة على التوقف عن التسوق
بالنسبة للأفراد الذين يظهرون أربعة من العلامات السبع المذكورة أعلاه ، فمن المحتمل أن يكون هناك إدمان على التسوق.
قد يبدو اضطراب الشراء القهري بين الأطفال والمراهقين والبالغين وكبار السن مختلفًا قليلاً ولكنه يتبع تقدمًا مشابهًا. يتمثل أحد الاختلافات الرئيسية مع الأطفال والمراهقين، خاصةً إذا كانوا يتلقون أموالاً من آبائهم / أولياء أمورهم، في أنه قد يكون لديهم المزيد من القيود على مقدار ما ينفقونه. بالنسبة لأي ديموغرافية عمرية، بمجرد انتهاء صلاحية الموارد المالية الشخصية، يمكنهم السعي للحصول على قروض، والتسول للحصول على المال، وسرقة النقود أو بطاقات الائتمان، ومحاولة بيع الأدوات المنزلية، والانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر للحصول على المال، و / أو حتى سرقة الشئ نفسه.
أعراض اضطراب الشراء القهري
تختلف أعراض اضطراب الشراء القهري في شدتها حسب العوامل الفردية بالإضافة إلى مدى الإدمان. مثل أنواع الإدمان الأخرى، من المفيد النظر إليها بأنها سلسلة متواصلة من الإدمان المعتدل والشديد. قد تشمل أعراض اضطراب الشراء القهري على سبيل المثال لا الحصر ما يلي:
- ضعف السيطرة على الاندفاع
- احترام الذات متدني
- مشاكل في العلاقات
- تاريخ عائلي من الاضطرابات المزاجية
- صعوبات مالية
- فترات إنفاق متكررة
- مشاكل نفسية أخرى، مثل الاكتئاب والقلق واضطراب الأكل واضطرابات الشخصية
- اضطرابات تعاطي المواد المخدرة (في المقام الأول مشاكل التبغ والكحول)
يفيدك أيضًا الإطلاع على:
إحصائيات اضطراب الشراء القهري
نظرًا لأن اضطراب الشراء القهري ليس اضطرابًا يمكن تشخيصه رسميًا، فقد تم إجراء الكثير من الأبحاث بواسطة شركات مستقلة بدلاً من مصادر مثل الوكالات الحكومية والجامعات. كما تم الحصول على بعض الإحصائيات من خلال استطلاعات الرأي لاستكشاف عادات التسوق بشكل عام.
أظهر استطلاع عام 2013 الذي أجراه CreditDonkey.com استجواب 1063 أمريكيًا حول “عادات التسوق وتفضيلات الدفع واستخدام بطاقات الائتمان وما يجعلهم سعداء” ما يلي:
- أفاد 36.7٪ من أفراد العينة بأنهم يشعرون بالذنب أو الخجل بعد التسوق
- 20.5٪ أخفوا مشترياتهم من أفراد العائلة
- 26.7٪ فحصوا الرصيد المتاح مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
- لكن 4.7٪ فقط كانوا سيصنفون أنفسهم بأنهم “مدمنو التسوق”
من بين نتائج المسح الأخرى:
- قال 31.7 بالمائة من المشاركين إنهم يشترون “دائمًا تقريبًا” أو “بشكل متكرر” لمجرد أن الأشياء معروضة للبيع.
- قال 18.1 في المائة إنهم يشترون غالبًا سلعًا لا يحتاجونها أو لم يخططوا لشرائها عندما يشرعون في التسوق.
- قال ما يقرب من 11 في المائة ممن شملهم الاستطلاع إنهم يتسوقون كثيرًا لتحسين مزاجهم.
- قال 47.4 في المائة إنهم يشعرون باندفاع من الإثارة عندما يذهبون للتسوق.
- 24.4 في المائة اعترفوا بأن لديهم أشياء في خزائنهم لا تزال في أكياس التسوق أو عليها بطاقات أسعار.
- قال 18.5 بالمائة إن لديهم نقاشات متكررة حول المال.
- قال 19.1٪ إن السبب الرئيسي لاستخدامهم لبطاقات الائتمان هو الدفع مقابل السلع عندما لا يكون لديهم ما يكفي من المال.
بناءً على هذه المعلومات، من الواضح أنه حتى أولئك الذين لا يعانون من أعراض إدمان كاملة قد يستمرون في الانخراط في عملية شراء إشكالية.
أسباب ومحفزات إدمان التسوق
بدون وعي وافٍ، قد يكون الشخص المعرض للاضطرابات الإدمانية أكثر عرضة لأسباب ومحفزات اضطراب الشراء القهري (مع إمكانية تطوير إدمان متقاطع). على الرغم من اختلاف الأفراد، وكذلك الأسباب والمحفزات، فقد حدد البحث بعض العوامل المشتركة التي يجب مراعاتها.
أولاً، يمكن للمرء أن يفكر في الميول. قد ترتبط هذه الميول بواحد أو مجموعة من الاضطرابات المتزامنة، والتنشئة، والمادية، والعلاقات، والشخصية.
عوامل الخطر الشائعة
العديد من الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشراء القهري يعانون أيضًا من اضطرابات نفسية و / أو اضطرابات تعاطي مواد الإدمان. تعد اضطرابات المزاج والأكل والشخصية من أكثر الاضطرابات شيوعًا.
العوامل الشائعة الأخرى التي تغذي اضطراب الشراء القهري هي كما يلي:
التربية
تشير الأبحاث إلى أن العديد من الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشراء القهري نشأوا في منازل وعاشوا حياة طبيعية. كما أن اضطراب الشراء القهري أكثر شيوعًا عندما يعاني الآباء / الأوصياء من اضطرابات الصحة العقلية و / أو تعاطي المخدرات أيضًا. تعد اضطرابات المزاج من أكثر الاضطرابات انتشارًا.
المادية
عندما يضع الأفراد قيمة عالية على الأشياء المادية والأهداف الخارجية مثل النجاح المالي والوضع الاجتماعي، فهناك احتمال متزايد لتطوير إدمان التسوق.
العلاقات
في الحالات التي يكافح فيها الأشخاص من أجل الوصول إلى علاقات وثيقة ومرضية والحفاظ عليها، فقد يلجأون إلى العناصر المادية لتلبية الاحتياجات العاطفية.
تشمل عوامل الخطر الإضافية المرتبطة بالأفكار والعواطف، على النحو المنصوص عليه من قبل محبي التسوق، ما يلي:
- الحزن والخسارة (لملء الفراغ)
- الغضب/ الشعور بأن الحياة غير عادلة (لاستعادة الحياة / تصحيحها)
- الاكتئاب (للحصول على متنفس للحياة)
- القلق/ الإجهاد (للراحة أو التهدئة)
- القوة/ التحكم (لتشعر بالقوة أو السيطرة)
- الملل/ والإثارة
- العار/ تدني احترام الذات (لتشتيت الانتباه عن مشاعر انعدام القيمة)
- الإكتئاب
- الاستحقاق/ المكافأة (للتعويض عن الإفراط في العطاء أو التضحية)
- التمرد (لاقتحام الهوية الشخصية)
في حالة وجود واحد أو مجموعة من الأسباب والمحفزات المذكورة أعلاه، يتم حث الأفراد على المضي بحذر من خلال الانتباه إلى عادات التسوق/ الإنفاق وتثقيف أنفسهم حول كيفية التسوق/ الإنفاق بشكل مسؤول.
علاج اضطراب الشراء القهري
كما هو الحال مع أي إدمان آخر، لا يوجد علاج محدد، ولكن يمكن تقليل الأعراض أو حتى التخلص منها باستخدام الأدوية وأساليب العلاج المناسبة. من المهم تصميم خطة العلاج للفرد واحتياجاته، حيث قد يكون لكل فرد أساس مختلف. المحفزات التي يجب معالجتها بالعلاج. مثل معظم حالات الإدمان واضطرابات الصحة العقلية، من المهم التعرف على المحفزات الأساسية وعلاجها لتقليل الأعراض.
يُعد العلاج في العيادات الخارجية ومجموعات الدعم للاضطرابات القهرية، بما في ذلك اضطراب الشراء القهري أمرًا شائعًا نسبيًا. للحالات الأكثر شدة، قد يكون العلاج الداخلي ضروريًا. نظرًا لأن اضطراب الشراء القهري ليس حالة قابلة للتشخيص حاليًا.
خيارات العلاج
نظرًا لتعقيد اضطراب الشراء القهري، فإن العلاج هو خيار العلاج الأول. في العلاج، يمكن للمرء أن يعمل مع أخصائي للتعرف على المشكلة؛ تقييم شدتها تحديد الأسباب والمحفزات وعوامل الخطر؛ تطوير خطة علاج فردية؛ تلقي الدعم المستمر. مع ظهور التحديات، يمكن للمريض والمعالج معالجة ما حدث والعمل من خلاله وفقًا لذلك – تحقيق النجاح في نهاية المطاف.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج علاجي شائع لاضطراب الشراء القهري . هنا يعمل المعالج والمريض معًا للكشف عن المعتقدات الخاطئة والأفكار الإشكالية.
الهدف هو تصحيح هذه الأفكار غير القادرة على التكيف وبالتالي منع هذه السلوكيات غير القادرة على التكيف. وهذا يعني، التخفيض أو الإلغاء التام للإنفاق غير الضروري. الهدف هو استبدال هذه الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وتطوير آليات تأقلم مفيدة يمكن أن تحل محل الإلحاحات المفاجئة. طوال مدة العلاج ستتم محاولة استراتيجيات جديدة حتى يتعافى الفرد.
تغيير نمط الحياة
التغييرات في نمط الحياة ضرورية للشفاء. من المستبعد جدًا أن يتعافى المرء من خلال الانخراط في نفس الأفكار والسلوكيات الإشكالية بينما يكون مدمنًا على التسوق.
بعض الاقتراحات المفيدة هي كما يلي:
- الابتعاد عن جميع بطاقات الائتمان وحذف جميع أرقام بطاقات الائتمان المخزنة رقميًا. بدلاً من ذلك، ادفع مقابل العناصر المطلوبة نقدًا أو ببطاقات الخصم.
- أخبر أصحابك عن مشكلتك واطلب منهم مساعدتك في التعافي.
- اكتب قائمة التسوق والتزم بها.
- تجنب أشياء مثل المتاجر عبر الإنترنت أو قنوات التسوق التلفزيونية. اطلب من أحد أفراد أسرتك حظر هذه المواقع والقنوات على جهاز الكمبيوتر والهاتف والتلفزيون الخاص بك.
- كلما شعرت بالحاجة إلى التسوق، اعترف بذلك، ثم افعل شيئًا بنّاءً مثل التمرين أو مارس هواية لا تتطلب منك إنفاق نقود.
- ضع في اعتبارك طرقًا تجعل من الصعب عليك إنفاق الأموال بشكل متهور، مثل جعل الوصول إلى أموالك أكثر صعوبة.
الأهم من ذلك، اطلب العلاج. اضطراب الشراء القهري مشكلة خطيرة ومعقدة. بمجرد أن يعتاد عقلك على الإشباع السريع والفوري للتسوق القهري، ستحتاج إلى دعم لإجراء تغيير دائم. تنتظر مجموعات الدعم المساعدة، ويمكن لمستشاري الصحة العقلية المرخصين المساعدة في جعل التغيير أسهل من خلال التدريب والخطط القائمة على الأدلة
كلما تم دمج هذه التغييرات في نمط الحياة، من بين أمور أخرى، زادت احتمالية الشفاء الناجح.
الأدوية
أحد الأدوية التي أثبتت بعض النجاح هو ميمانتين، وهو دواء يعزز الإدراك يستخدم لعلاج الخرف المرتبط بمرض الزهايمر. على الرغم من أن الأبحاث في هذا الوقت محدودة نسبيًا، خاصة بإدمان التسوق، “يرتبط علاج ميمانتين بتناقص الشراء الاندفاعي وتحسينات في المهام المعرفية للاندفاع. بالإضافة إلى ذلك، كان الدواء جيد التحمل”. الأدوية النفسية المستخدمة لعلاج اضطرابات المزاج واضطرابات الوسواس القهري والاندفاع مفيدة أيضًا.
أولئك الذين يعانون من اضطرابات متزامنة (على سبيل المثال، اضطراب الشراء القهري بالإضافة إلى اضطراب الصحة العقلية و / أو اضطراب تعاطي المخدرات) يتم تشجيعهم بشدة على تناول الأدوية على النحو الموصوف من الطبيب.
