متلازمة المحتال

متلازمة المحتال أسبابها وأعراضها وعلاجها وهل هي اضطراب نفسي؟

نشر
هدي السيد

متلازمة المحتال استفاض فيها الطب النفسي بشكل كبير وأرجعها إلى مرحلة الطفولة، فشخصية الإنسان تتشكل في هذه المرحلة وهي الفارق بين الشخص السوي وغير السوي، فعند توبيخ الطفل وأذيته بالكلمات مثل أنت فاضل، لا تقدر على النجاح ولا التفوق، لن تستطيع أن تفعل ما يفعله غيره، أنت غبي وبطيء الفهم ولا تستوعب بسهولة مثل أصدقائك، هذه الكلمات هي حجر الأساس لبناء مريض نفسي وهي السبب في متلازمة المحتال.

متلازمة المحتال

تعني متلازمة المحتال بالإنجليزي Imposter syndrome وفيها يقلل الشخص من النجاحات التي حققها، فنجد أن جميع من حوله منبهرين بما حققه ولكنه يرى داخل نفسه أنه وصل لكل ذلك بالصدفة وبالحظ وأنه لا يستحق كل ذلك ويقلل من قيمة اجتهاداته، ويرى أنه محتال ومخداع لأن الناس تقدره وهو لا يستحق ذلك.

يبدأ الشخص في أن يبذل قصارى جهده ليثبت لنفسه أنه بالفعل يستحق نظرة الناس العظيمة إليه، وذلك حتى يتخلص من الشعور بالذنب الذي يهلكه، وتنقسم متلازمة المحتال إلى خمسة أنواع.

أنواع متلازمة المحتال

يوجد منها أنواع مختلفة ولكن كل المصابين يتفقون في أنهم لا يستحقون ما وصلوا إليه:

الساعي نحو المثالية

يسعى الشخص إلى تحقيق الكمال بحيث لا يخطئ أبدًا ولا تفوته صغيرة، وهذا أمر مستحيل فلا يوجد أي إنسان على وجه الأرض كامل، وعندما يخطئ الشخص خطأ بسيط يجلد نفسه ويتهمها بالتقصير، والمصاب بهذا النوع لا يؤمن بأن كل إنسان خُلق بقدرات محددة لا يستطيع أن يتخطاها.

الذكي العبقري

هو الشخص الذي يرى أن عليه تعلم جميع المهارات وبمنتهى السهولة وذلك بسبب مقارنة نفسه بمن حققوا ذلك، فيعتقد أنهم لم يواجهوا صعوبات في تعلم هذه المهارات، وإذا وجد صعوبة بسيطة في تعلم أي مهارة فيصف نفسه بأنه غبي وليس أهل للمنافسة مع هؤلاء الأشخاص.

المتفرد المستقل

هو الشخص الذي يسعى إلى عمل كل شيء بنفسه ويرفض المساعدة دائمًا ولا يؤمن بمحدودية القدرات البشرية، وعندما يعجز عن فعل شيء معين يتهم نفسه بعدم الاستحقاق للمكانة وينتابه شعور بالفشل.

الخبير

هو الشخص الذي يهتم بالفرعيات والجزئيات والتفاصيل وينسى المهمة الرئيسية التي عليه القيام بها.

البطل الخارق

الشخص الذي يحمّل نفسه فوق طاقتها ويُلقي على عاتقه مسؤولية كل شيء، فيريد النجاح في كل جوانب حياته وعندما يفشل في أمرٍ ما فيحمل نفسه السبب ويبدأ في وصف نفسه بالفاشل والغبي، وذلك لأنه لا يؤمن بوجود أسباب خارجية قد تكون السبب في عدم قدرته على تحقيق ما يريد.

شاهد ايضا :- متلازمة توريت انواعها واسبابها واعراضها وطرق علاجها

أنواع متلازمة المحتال

أعراض متلازمة المحتال

لم يتم إدراجها كنوع من أنواع الأمراض النفسية بلى فإنها عبارة عن ظاهرة يقلل فيها الفرد من قيمة نفسه، وصورة الذات لديه مشوهة ويتفقد لقيمة تقدير الذات، وأدرج علماء النفس مجموعة من الأعراض تميزهم:

  • الشك المستمر في القدرات.
  • انساب أي نجاح أو تفوق إلى الحظ والصدفة.
  • إنكار المهارات والمواهب.
  • الخوف الدائم من اكتشاف احتيالهم (الزائف).
  • مواجهة صعوبة في تلقي المجاملات وكلمات الإطراء من الآخرين.

قد يهمك :-متلازمة اليد الغريبة| الأسباب والأعراض وطرق العلاج

أسباب الإصابة بمتلازمة المحتال

تعدد الأسباب ولكن جميعها تخص مرحلة الطفولة خاصة الطفولة المبكرة التي تبدأ من سن ثلاث حتى ست سنوات وتخص التربية الخاطئة:

المقارنة بين الأطفال

أكبر خطأ يقع فيه الوالدين هو مقارنة طفلهما بالأطفال الآخرين في الصف أو في المدرسة، فنجدهما يوبخان الابن إذا تفوق عليه زميله بدرجة واحدة ويتهمونه بالتقصير، أو المقارنة بينه وبينهم في السلوكيات والأخلاقيات، هذا بجانب الحماية والتدليل الزائد للطفل مما يساهم كل ذلك في إصابة الطفل بمتلازمة المحتال التي تظل معه لعمر طويل.

الاكتئاب والقلق المرضي

الأشخاص الذين المصابون بهذه الأمراض نجدهم يعانون من قلة تقدير الذات والتقليل من القدرات والمهارات التي لديهم، بالإضافة إلى قلة أو انعدام الثقة بالنفس، فالشخص هنا محطم بمعنى الكلمة.

الصفات الشخصية

يوجد أشخاص يولدون ولديهم ميل إلى تحقيق الكمالية في كل جوانب الحياة، وإذا لم يستطيعوا تحقيق ذلك يصابون بمتلازمة المحتال.

علاج متلازمة المحتال

تصيب هذه نسبة كبيرة من الأشخاص، ويمكن للشخص أن يُعالج نفسه بنفسه وذلك بتطبيق النقاط الآتية:

  • معرفته للقدرات والمهارات المميز فيها: فكل شخص لديه قدرة وموهبة غير موجودة عند الآخر، ويمكن الاستعانة بالأصدقاء والمقربين لمعرفة القدرات ونقاط القوة ومن ثم استغلالها.
  • تعزيز الثقة بالنفس: بأن يعرف الشخص قيمة ذاته وأن له دور كبير في المجتمع، فهذه الخطوة تساعد على التخلص من متلازمة المحتال.
  • تغيير التفكير: يساعد على تغيير السلوكيات والحالة النفسية لتصبح جيدة، أي يُلغي الفرد فكرة أنه لا يستحق أي شيء مما يحدث له ويبدلها بأنه اجتهد ويستحق أكثر من ذلك.
  • إحاطة النفس بالأشخاص الإيجابيين: الأسوياء الذين ينقدون نقدًا بناءً، فهذا يساعد الفرد على تقدير ذاته ويقتنع بأنه قام بكل ذلك بتعبه ومجهوده وليس بمحض الصدفة.
  • طلب المساعدة: على المصاب بهذه المتلازمة أن يلغي فكرة أنه قادر على فعل أي شيء بنفسه فقط، فالطبيعي أننا نحتاج لمساعدة الأكثر خبرة وفهمًا في المجال الذي نود النجاح فيه.
  • علاج الاكتئاب والقلق المرضي: إذا كانت المتلازمة ناتجة عن الإصابة بهذه الأمراض فالخطوة الصحيحة هي التوجه للطبيب النفسي، وبعلاج هذه الأمراض سيتم علاج المتلازمة تلقائيًا.
  • العمل الجماعي: وذلك للتخلص من فكرة عمل الشخص بمفرده وإلغاء فكرة ضرورة تحقيق المثالية.
  • التوقف عن المقارنة: مهما وصل الإنسان لأفضل ما عنده فسيجد من هو أفضل منه، لذا على من يعاني من متلازمة المحتال أن يقارن نفسه اليوم بما كان عليه في السابق.
  • مراجعة الأفكار قبل أن تتوجه نحو المشاعر: فعلى الشخص أن يرجع فكرة أنه وصل لكل ما وصله إليه بالصدفة لأن ببساطة الحظ قد يحالف الشخص مرة واحدة وليس كل هذه المرأت.

اقرا المزيد :- متلازمة أسبرجر وأشهر أعراضها للصغار والكبار والفرق بينها وبين التوحد

ما هي متلازمة المحتال؟

تُعرف أيضًا بمتلازمة الدجال ومتلازمة المنتحل، وتُطلق على الأشخاص الذين دائمًا ما يقللون من قدراتهم ومجهوداتهم، ويرون أن النجاح الذي وصلوا إليه ناتج عن الحظ الذي حالفهم مع أنهم قاموا بمجهود كبير جدًا بشهادة المحيطين به.

ما هي متلازمة المحتال؟
ما هي متلازمة المحتال؟

كيف اتخلص من متلازمة المحتال؟

يمكن ذلك من خلال تطبيق طرق العلاج التي تحدثنا عنها في السطور السابقة، بجانب التعبير عن ما يشعر به لشخص يحبه فسيخفف عنه وطأة هذه الفكرة التي تسيطر على رأسه، وعند الفضفضة والتعبير عن أفكاره سيتفاجئ الشخص أن هناك الكثير لديهم نفس الأفكار غير الحقيقية.

تابع المزيد :-متلازمة ستوكهولم | الأسباب والأعراض والعلاج وتاريخ الظهور

هل النصب والاحتيال مرض نفسي؟

لا فهو عبارة عن ظاهرة غير معروفة فقط على الرغم من انتشارها الواسع لدى الكثير، حيث قامت المملكة المتحدة بعمل إحصائية تدل على أن 85% من المراهقين أو البالغين لديهم فكرة أنهم غير كفئ ولا يستحقون النجاح والترقي، والغريب في الأمر أن 25% منهم كانوا على علم ودراية بهذه المتلازمة.

ما معنى كلمة متلازمة؟

تعني زملة الأعراض التي تميز اضطراب معين عن غيره، والكلمة نفسها مأخوذة من (سيندرومون syndromes) ومعناها التزامن باللغة اليونانية، أي أن الأعراض متزامنة ومرتبطة مع بعضها لتشكل نوعية الاضطراب.

متلازمة المحتال متلازمة منتشرة ولكن لن يجرؤ الشخص على البوح بأنه مصاب بها وتظهر على شكل تواضع ثم تتدرج لتصل إلى حد التقليل من الذات وإنساب كل المجهودات والنجاحات للحظ والصدفة، وعلاجها بسيط حيث يحتاج الشخص فقط إلى معرفة أسباب المتلازمة وكيفية التخلص منه وسيستطيع ذلك بنفسه إلا في حالة إذا كان مصاب بالاكتئاب أو القلق المرضي كما ذكرنا.

المصادر :-

healthline

psychologytoday

اخر مقالات

أفضل 5 طرق لـ علاج الفوبيا
الصحة النفسية
أفضل 5 طرق لـ علاج الفوبيا
الشعور بالوحدة
الصحة النفسية
كيف أتغلب علي الشعور بالوحدة؟ 6 طرق للعلاج
ما هي الصحة النفسية
الصحة النفسية
ما هي الصحة النفسية وما أهميتها ؟
اختبار الحاله النفسيه
الصحة النفسية
اختبار الحاله النفسيه | تدهور الحاله النفسيه وكيفيه علاجها ؟
اكتئاب الشتاء
الصحة النفسية
كيفيه التخلص من اكتئاب الشتاء ؟

مقالات ذات صلة

أفضل 5 طرق لـ علاج الفوبيا
الصحة النفسية
أفضل 5 طرق لـ علاج الفوبيا
الشعور بالوحدة
الصحة النفسية
كيف أتغلب علي الشعور بالوحدة؟ 6 طرق للعلاج
ما هي الصحة النفسية
الصحة النفسية
ما هي الصحة النفسية وما أهميتها ؟