ما هي الفوبيا

ما هي الفوبيا؟ وما هي أنواعها وكيف يمكن علاجها نهائياً؟

نشر
هدي السيد

ما هي الفوبيا؟ وما هي أسبابها؟ وهل هناك أنواع مختلفة منها؟ جميعها أسئلة تخطر على بال الكثير من الأفراد، إذ تعد الفوبيا أحد الاضطرابات النفسية المتعلقة بالقلق، والتي يصاب بها 1% من كل دول العالم، وتتسبب في صدور مجموعة من السلوكيات الغريبة من المصابين بها، لذا إذا كنت أو كنتِ تعانين من متلازمة الفوبيا فالأفضل البدء في التفكير في علاجها، عبر التوجه إلى المركز النفسي خاصتنا وبدء رحلة العلاج معنا باحدث الطرق العلمية.

ما هي الفوبيا؟

يراود بال العديد من الأفراد سؤال ما هو تعريف الفوبيا؟ أو ما هي الفوبيا؟ وفي الحقيقة يمكن تعريفها بأنها خوف غير عقلاني ورهاب شديد من وضع أو موقف أو أمر معين، وهي واحدة من اضطرابات القلق النفسية التي قد تحدث في أواخر مرحلة المراهقة أو مع بداية سن العشرينات، إذ تكون بداية الإصابة بها في الغالب مفاجئة وتظهر في صورة نوبة خوف شديدة.

أسباب الفوبيا

ما هو سبب مرض الفوبيا؟ سؤال يراود بال الكثيرون من المصابين بالفوبيا، ويمكن إجمال العوامل المسببة للإصابة بالفوبيا في السطور الآتية:

  • العوامل البيئية.
  • التاريخ المرضي للأسرة.
  • العوامل الجينية.
  • التعرض لمواقف مؤلمة معينة.
  • الإصابة بصدمة في المخ.
  • تعاطي الممنوعات والكحول.
  • تناول علاجات دوائية متعلقة بمرض الاكتئاب.

قد يهمك :- تريبوفوبيا ماذا تعني؟ وكيفية الشفاء نهائياً منها؟

ما هي أنواع الفوبيا؟

يمكن تصنيفها إلى أكثر من نوع والآتي بيان تفصيلي بكل نوع منهم على حدة:

أنواع الفوبيا البسيطة

وتتمثل في النقاط الآتية:

  • فوبيا القيادة وتكون عبارة عن خوف شديد من قيادة الدراجات أو السيارات.
  • فوبيا الخلاء وتكون عبارة عن رهاب شديد تجاه البقاء في مساحات مفتوحة أو خالية.
  • فوبيا الحيوانات، وهي عبارة عن الخوف من لمس جلد الدواجن والحيوانات.
  • الفوبيا الاجتماعية، وتكون عبارة عن رهاب حاد من التواجد في أماكن مزدحمة ومليئة بالبشر.
  • فوبيا العناكب، وهي عبارة عن الخوف الحاد من رؤية العناكب والمرور بنوبة هياج قد تصل للإغماء.
  • فوبيا الاحتجاز، وتكون عبارة عن خوف شديد من البقاء في مكان ضيق.
  • فوبيا القيء، وتكون عبارة عن رهاب حاد من رؤية القيء أو التقيؤ.
  • فوبيا المرض، وتكون عبارة عن خوف شديد من الإصابة بالاضطرابات الصحية.

أخطر أنواع الفوبيا

وتكون كما يلي:

  • الأستر فوبيا وتعرف أيضًا برهاب الرعد والبرق، وتعد من أنواع الفوبيا الخطيرة لكونها تسبب الإصابة بالجلطة القلبية نتيجة الخوف الشديد.
  • فوبيا المثقوبات أو رهاب الحقن، وتتسبب في الإصابة بالاضطرابات الصحية الخطيرة؛ نظرًا لتفضيل المصاب بها الموت عن تلقي العلاج بالحقن أو التدخل الجراحي.
  • فوبيا النوم ويعد الأخطر على الإطلاق؛ لكونه يسبب الإصابة بعدة اضطرابات نفسية وعقلية، ما يؤدي لصدور سلوكيات مؤذية وعدوانية من قبل المصابين بها دون أن يدركوا أو يشعروا بذلك.

أنواع الفوبيا النادرة

  • فوبيا الأماكن المغلقة، وعي عبارة عن الخوف الشديد من التواجد داخل أماكن مغلقة.
  • الأيرو فوبيا، وتعرف أيضًا برهاب الطيران، وتكون عبارة عن الخوف من ركوب الطيارات.
  • فوبيا الثقوب، وتكون عبارة عن الخوف الحاد من رؤية الثقوب المتكدسة بجانب بعضها البعض أو رؤية خلية نحل أو وجه مفرغ.
  • أكرو فوبيا، وتسمى أيضًا بفوبيا المرتفعات، على سبيل المثال: التواجد على أبراج مرتفعة أو قمم الجبال.
  • فوبيا الحمى وهي الخوف الحاد من ظهور بقع حمراء على الجلد.
  • فوبيا الرأي، وهي الخوف الشديد من إبداء الآراء أمام الجموع أو الأفراد المقربين من المصاب.
  • فوبيا الظلام، وهي عبارة عن الخوف الشديد من الظلام أو قرب مجيء الليل.
  • الهيموفوبيا، وهي عبارة عن الخوف من رؤية الدم، ومن الممكن أن تتسبب في فقدان الوعي بمجرد لمس المصاب لدمه.

قد يهمك :- فوبيا الاماكن الضيقة هل يمكن علاجها نهائياً؟

ما هي الفوبيا

أعراض الفوبيا

ما هي الفوبيا وأعراضها؟ تتمثل إجابة السؤال السابق في أنه يمكن تصنيف أعراض متلازمة الفوبيا إلى 3 تصنيفات مختلفة، والآتي بيان تفصيلي بكل تصنيف منهم على حدة:

الأعراض الجسدية

وتتمثل في النقاط الآتية:

  • آلام الرأس.
  • الغثيان.
  • ضيق التنفس.
  • دوار.
  • التعرق المفرط.
  • الإحساس بالاختناق.
  • جفاف الفم.
  • الرجفان.
  • اضطرابات المعدة.
  • ارتفاع معدل ضربات القلب.
  • تشتت التركيز.
  • التنميل.
  • الإحساس بالوخز.
  • التقيؤ.
  • الهبات الساخنة.
  • الإسهال.

الأعراض النفسية

وهي كما يلي:

  • قلق ورهاب مبالغين بهما عند مواجهة مصدر الفوبيا.
  • رغبة المصاب في الهروب مما واجهه.
  • الضغط العصبي الشديد.
  • انعدام القدرة على السيطرة على المشاعر والتصرفات الصادرة من المصاب.
  • الخوف الشديد من الموت.
  • صدور سلوكيات غير منطقية ودون سبب واضح، وقد تكون مستفزة في بعض الأحيان.
  • فقدان الوعي.

الأعراض الاجتماعية

وتكون كما يأتي:

  • قد يلجأ الأطفال المصابين بمتلازمة الفوبيا لاستعطاف والديهما أو البكاء والصراخ بشدة.
  • المصابون بالفوبيا يتراجعون دائمًا عن الإقرار بآرائهم وعدم المطالبة بما يستحقونه.
  • الانعزال والبقاء في المنزل بصورة مستمرة.

تابع المزيد :- فوبيا الثقوب| الأعراض والتشخيص والعلاج

ما هي الفوبيا ومضاعفاتها؟

إذا خطر ببالك سؤال ما هي الفوبيا ومضاعفاتها؟ فعليك أن تعرف أنه بالرغم من أن الفوبيا قد تبدو حالة سخيفة ومستفزة للبعض، إلا أنها قد تكون سبب في تدمير المصابين بها، إذ تؤثر بصورة سلبية على جوانب حياتهم وتتسبب في تعرضهم لمجموعة من المضاعفات الخطيرة، وفيما يلي أبرز مضاعفات متلازمة الفوبيا:

العزلة الاجتماعية

من المحتمل أن يكون تجنب الأماكن والمواقف التي يخافها المصاب، سبب في ظهور اضطرابات اجتماعية ومهنية، إذ يعاني الأطفال المصابين بالفوبيا من الوحدة والاضطرابات الاجتماعية.

الاكتئاب

قد تتسبب الفوبيا في تعرض المصاب إلى اضطرابات المزاج المستمرة، ما يمكن أن يؤدي لإصابته بمرض الاكتئاب فيما بعد.

تعاطي المواد المخدرة

من الممكن أن يلجأ المصاب بالفوبيا إلى تعاطي الممنوعات أو الكحول؛ بهدف التخلص من الإجهاد الشديد الناتج عن الفوبيا.

إنهاء الحياة

قد يلجأ بعض الأشخاص المصابين بنوع معين من الفوبيا إلى الانتحار وإنهاء حياتهم؛ للتخلص من الضغط الذين يعيشون به.

اقرأ أيضا :- الاجروفوبيا أو رهاب الخلاء| كيفية التشخيص والعلاج

علاج الفوبيا

كيف يتم التخلص من الفوبيا؟ ما هي الفوبيا وعلاجها؟ في الواقع يمكن علاج كافة أنواع الفوبيا بنجاح وفعالية، عن طريق اتباع الإجراءات العلاجية التالية:

المعالجة بالتعرض الذاتي

ويقصد به تعرض المصاب بالفوبيا إلى مصدر الخوف بصورة تدريجية، ويسمى أيضًا بإجراء إزالة الحساسية.

العلاج الدوائي

في الغالب لا يلجأ الأطباء النفسيين إلى وصف العلاجات الدوائية لعلاج الفوبيا، ومع ذلك يمكن وصفها في بعض الحالات لمساعدة المصاب في التعامل مع الخوف والقلق وآثارهما، بحيث تسهم في تهدئة رد الفعل الجسدي والعاطفي لديه تجاه الخوف، وفيما يلي العلاجات الدوائية المستخدمة في ذلك:

  • المسكنات والمهدئات.
  • علاج حاصرات بيتا.
  • مضادات مرض الاكتئاب.
  • مضادات القلق والتوتر.

العلاج النفسي

من الممكن تجربة إجراءات المعالجة بالتعرض الذاتي بمساعدة طبيب نفسي متخصص، أو عبر إدراجها كجزء مهم من الخطة العلاجية، ففي الغالب ما يتطلب علاج الفوبيا وقت طويل، حيث يتم به تغيير المعتقدات والأفكار الخاطئة والسلبية لدى المصاب، وخفض محفزات الخوف والرهاب لديه، وتتمثل أساليب العلاج النفسي المتاحة فيما يأتي:

  • العلاج المعرفي السلوكي.
  • الجلسات النفسية.
  • تقديم النصح والمشورة.

في ختام رحلتنا لمعرفة ما هي الفوبيا وكيف يمكن علاجها؟ نتمنى أن نكون وفقنا في تزويدكم بكافة المعلومات المتعلقة بتلك المتلازمة النفسية، ويرجى ضرورة التوجه للاستشارة النفسية في حالة الإصابة بها؛ لمعرفة الخطة العلاجية المناسبة والتخلص منها، وبالتالي العيش حياة هادئة ومستقرة خالية من الخوف إلى الأبد.

المصادر :- 

nhs.uk

healthline

اخر مقالات

تمارين التواصل البصري
الصحة النفسية
تمارين التواصل البصري فوائدها وأهميتها وكيفية تنفذيها
دكتور أحمد المسيري
الصحة النفسية
دكتور أحمد المسيري للطب النفسي وعلاج الإدمان وجميع الاضطرابات النفسية والعصبية
دكتور نفسي
الصحة النفسية
دكتور نفسي | خطط علاجية متكاملة لجميع الامراض النفسية
أعراض الاكتئاب الجسدية
الصحة النفسية
كيف تتخلص من أعراض الاكتئاب الجسدية في 6 خطوات؟
اختبار لكشف الحالة النفسية
الصحة النفسية
اختبار لكشف الحالة النفسية للكبار والصغار

مقالات ذات صلة

تمارين التواصل البصري
الصحة النفسية
تمارين التواصل البصري فوائدها وأهميتها وكيفية تنفذيها
دكتور أحمد المسيري
الصحة النفسية
دكتور أحمد المسيري للطب النفسي وعلاج الإدمان وجميع الاضطرابات النفسية والعصبية
دكتور نفسي
الصحة النفسية
دكتور نفسي | خطط علاجية متكاملة لجميع الامراض النفسية