علاج ضعف الشخصية

علاج ضعف الشخصية

نشر
Muhammad Soliman

علاج ضعف الشخصية وكيفية التخلص منها

علاج ضعف الشخصية

الشخصية ،في هذه الحياة توجد ادوار مختلفة، مثل دور الابن والزوج اوالموظف او الزميل وهكذا، وكل دور يتطلب

اظهار جزء من الشخصية، وتعرف الشخصية بانها الاسلوب العام لسلوك الفرد الذي يظهره في عاداته وتفكيره واتجهاته وميوله،

وتؤثر في الشخصية دوافع الفرد النفسية والفسيولوجية، ويشكل كل ذلك نظام دينامي يختلف من شخص لاخر؛

فلكل فرد شخصية تميزه عن الاشخاص الاخرين في المجتمع، ومن انواع الشخصيات هي الشخصية الضعيفة،

اي ان الشخص لا يستطيع اظهار نفسه وشخصيته امام الاخرين، فيبدو وكانه لا يمتلك شخصية تميزه،

بل هو خاضع وتحت سيطرة الشخصيات التي حوله، ولا بد من معرفة الاسباب ضعف الشخصية للتوصل لحل لتلك المشكلة.

اضطرابات مرتبطة بعلاج ضعف الشخصية

ان ضعف الشخصية مشكلة تؤثر على الشخص من كل الابعاد النفسية فيرتبط ضعف الشخصية ببعض الاضطرابات النفسية التي تؤثر على

كافة وظائف الشخص الاجتماعية والاكاديمية والمهنية، ومن هذه الاضطرابات اضطراب القلق:

يكون ذلك الشخص ضعيف الشخصية يعيش حالة غير مريحة، فهو يتوقع التهديد والشر لشخصه،

وهذا هو معرفة القلق كما يتبعه اعراض فسولوجية كالتوتر العضلى واضطرابات التنفس،

فالشخص ضعيف الشخصية من الممكن ان يشعر بالقلق والتوتر من سيطرة الاخرين عليه. اضطراب الاكتئاب:

إن الاكتئاب استجابة تتميز بالحزن الشديد وبحالة من البؤس والعجز وعدم الرضا وشعور بالإعياء الجسدي،

فإن الشخص الذي يعاني من ضعف شخصيته يجد نفسه في وضع صعب من عدم القدرة على اتخاذ قرارات في حياته

أو العيش بمعزل عن أوامر الآخرين وتحكمهم به، مع عدم قدرته على الرفض، فيرى نفسه مثيرًا للشفقة، ويستحقّ الحزن على حاله فيعيش في دوامة الاكتئاب.

ما هي أسباب ضعف الشخصية ؟

ان مشكلة مثل ضعف الشخصية لا يمكن ان تكون ظاهرة اللحظة، فهذا الضعف يكون مرتبط في شخصية الفرد وعائد إاى اسباب، فان اسباب ضعف الشخصية كثيرة ويمكن ان تتواجد عديدة من أسباب ضعف الشخصية في حياة الفرد نفسه أو سبب واحد على الأقل، ومن هذه الأسباب كالآتي:[٤] الرعاية الوالديّة: إن من الأسباب ضعف الشخصية الرئيسة هو الطريقة التي استخدمه الأهل لتنشئة الطفل، وتعرّف الرعاية الوالدية بأنّها مجموع الأساليب التي يتبعها الوالدين في التعامل مع أبنائهم، سواء داخل الحياة الأسرية أو خارجها، ومن الأساليب التي يتبعها الأهل مع الطفل وتكون من اسباب ضعف الشخصية له في المستقبل: الاسلوب الحاد العدواني: لذلك الطفل الذي تعود على اسلوب القمع وعدم الاستماع لراي وكذلك التهجم عليه بعدوانية سيكبر وهو متخذ شخصية خاضعة لا تتجرأ على قول ما تريد، وتستمع لآراء الاخرين فقط وتتقبل الاهانة ولا تستطيع الرد عليها. الحماية الكبيرة : ان الاسرة هي العامل الاول في بناء الصرح الاجتماعي للفرد،

اذا كانت هذه الاسرة بذاتها لا تسمح للفرد بالانخراط في المجتمع خوفً عليه فهذا يؤدى الى

عدم وجود خبرة في التعامل مع المجتمع، والحماية الزائدة تؤدي إلى عدم تعرض الطفل لأي نوع من أنواع الاحباط

لذلك باللحظة التي سيترك فيها الابن ينخرط بالعالم الخارجي ويتعرض لإحباط بسيط سوف يستسلم،

وهذا يكوّن الشخصية الضعيفة. ضعف الثقة بالنفس: ان الثقة بالنفس تعني ثقة الفرد بامكنياته وقدرته

والاعتماد على نفسه في كل اموره مع عدم الخوف من انتقاد الاخرين له، وهذه الثقة لم تكن موجودة عند الفرد

إمّا بسبب الفشل المتتالي أو الإحباط يؤدي إلى تكوّن شخصية ضعيفة. عدم اثبات الذات:

يعاني بعض الناس من عدم القدرة على رفض لا للاخرين فان طلب منهم شخص شيئ هم بحاجة اليه لا يستطيعون قول لا

بل يعطونه اياه مع ابتسامة وهذه هي الخطوة الاولى في تكون الشخصية الضعيفة. مفهوم الذات:

مفهوم الذات المتدني احد اسباب ضعف الشخصية ويعرف بانه كيفية فهم الفرد لنفسه وما يعتقده عن نفسه وما يعتقد ان يستطيع فعله

ام لا يستطيع، وقد يصل الشخص لمفهوم ذاتى بسبب خبرات الطفولة او عدم الرضا عن الشكل الخارجي بسبب زيادة الوزن او وجود عائق جسدي وهذ يؤدي الى ضعف في الشخصية.

كيفية تقوية الشخصية الضعيفة ؟

وبأخذ عن الاسباب ضعف الشخصية لا بد من التفهم الى كيفية تقوية الشخصية فمن اللازم للفرد بان يصلح عيوب شخصيته ويجب ان يعرف ما يجب فعله لاصلاح تلك العيوب ولا يعني هنا بالتحول من شخصية ضعيفة الى شخصية متسلطة، فهذا شيء غير مقبول بل يجب التحول الى شخصية مقبولة من خلال تعلم مهارات التواصل والاعتناء بصحة الجسد وتعلم كيفية التكيف مع ما يتطلبه المجتمع وتعلم احترام الذات، وأيضًا التركيز على النجاحات والتفوق لتغيير فكرة الفرد عن نفسه، ولا بُدّ للفرد في البداية أن يفهم نفسه، وتلك الشخصية التي يتمناها الفرد لن تأتي مكافأة، بل يجب السعي والاجتهاد للحصول عليها

اقرأ ايضا:مرض الجنون العقلي

اخر مقالات

فوبيا اللمس
الصحة النفسية
ماذا تعرف عن فوبيا اللمس؟ وكيف يمكن علاجها؟
تمارين التواصل البصري
الصحة النفسية
تمارين التواصل البصري فوائدها وأهميتها وكيفية تنفذيها
دكتور أحمد المسيري
الصحة النفسية
دكتور أحمد المسيري للطب النفسي وعلاج الإدمان وجميع الاضطرابات النفسية والعصبية
دكتور نفسي
الصحة النفسية
دكتور نفسي | خطط علاجية متكاملة لجميع الامراض النفسية
أعراض الاكتئاب الجسدية
الصحة النفسية
كيف تتخلص من أعراض الاكتئاب الجسدية في 6 خطوات؟

مقالات ذات صلة

فوبيا اللمس
الصحة النفسية
ماذا تعرف عن فوبيا اللمس؟ وكيف يمكن علاجها؟
تمارين التواصل البصري
الصحة النفسية
تمارين التواصل البصري فوائدها وأهميتها وكيفية تنفذيها
دكتور أحمد المسيري
الصحة النفسية
دكتور أحمد المسيري للطب النفسي وعلاج الإدمان وجميع الاضطرابات النفسية والعصبية