تعاطي المخدرات وتأثيرها السلبي على الشباب وأسلوب الوقاية منها
تختلف آثار تعاطي المخدرات تبعًا للمادة التي تتناولها. يمكن أن تختلف تأثيرات إدمان المخدرات عن تأثيرات إدمان الكحول. في كلتا الحالتين، يمكن لتأثيرات تعاطي المخدرات أن تلحق خسائر جسدية حقيقية بجسمك. إذا كنت تشعر بالإرهاق وترغب في التمتع بصحة جيدة، فيمكن أن نساعدك للتخلص من السموم في تجاوز الانسحاب والبدء في إصلاح الآثار الجسدية لتعاطي المخدرات.
يعد إدمان المخدرات من أبرز القضايا التي ابتليت بها الكثير من الدول اليوم. لسوء الحظ، فإن المراهقين والشباب ليسوا محصنين ضد هذا المرض، ويمكن أن تكون العواقب أسوأ مما قد يتعرض له البالغون. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون الكثير عن إدمان المراهقين والشباب للمخدرات، فلدينا كل المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها.
كيف تؤثر المخدرات على جسمك؟
عادةً ما يكون للأدوية التأثير الأكبر على جهازك العصبي المركزي. العديد من المواد تغير كيمياء دماغك. تبدأ في بناء التسامح، والذي يمكن أن يؤدي إلى الرغبة الشديدة في السيطرة على حياتك. يوجد أدناه وصف لثلاث فئات قياسية من الأدوية وكيف يؤثر تعاطيها عليك جسديًا.
- المنشطات – تعمل المنشطات عن طريق تسريع وظائف الجهاز العصبي المركزي. قد يبدو أن عقلك يسير بسرعة مليون ميل في الدقيقة بعد تناول مادة مثل الكوكايين. يعطونك إحساسًا متضخمًا بالثقة. تشمل الآثار الجسدية لإدمان المنشطات زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وقلة الشهية والأرق.
- المسكنات – غالبًا ما توصف المسكنات للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب. فبدلاً من تحفيز الجهاز العصبي المركزي، تتسبب الاكتئاب في إبطائه. قد تشعر بمزيد من الاسترخاء وتفقد بعض موانعك. يمكن أن تشمل آثار تعاطي المخدرات المرتبطة بالمنشطات مشاكل جسدية مثل عدم القدرة على التحكم في وظائفك الحركية وتباطؤ التنفس ومعدل ضربات القلب. عندما يحدث ذلك، يمكن أن ينتهي بك الأمر فاقدًا للوعي وتموت دون علاج طبي سريع.
- المهلوسات – تجعلك المواد المهلوسة ترى وتسمع أشياء غير حقيقية وتشوه طريقة رؤيتك للعالم. يمكن أن تشمل آثار تعاطي المخدرات من المهلوسات انقباض الفك ومشاكل المعدة.
فهم عوامل خطر تعاطي المخدرات
تعتمد الآثار الجسدية للإدمان بسبب تعاطي المخدرات على عوامل مختلفة:
- قوة الأدوية التي تتناولها
- وضع جسمك
- مصدر الأدوية الخاصة بك
- ما حجم الجرعة التي تتناولها في جلسة واحدة
- طريقة تعاطي المخدرات
- حالتك العقلية الحالية
- ما إذا كنت تجمع بين المخدرات والكحول
يمكن لأي من العوامل المذكورة أعلاه أن تؤثر على الآثار الجسدية للإدمان. لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تبدأ بعض المواد في التأثير على صحتك. قد يبدأ سلوكك في التغير لأن شاغلك الوحيد هو المكان الذي يمكنك فيه الحصول على جرعة أخرى من الأدوية. يمكن أن ينتهي بك الأمر في مواقف مثل:
- الوقوع في حادث سيارة لأنك تقود السيارة تحت تأثير المخدرات
- قد ينتهي الأمر بالنساء عرضة للاعتداء
- مشاكل النوم
- قد ينتهي بك الأمر في مشكلة قانونية بسبب الإجراءات التي يتم اتخاذها أثناء تعاطي المخدرات أو حتى يمكنك الحصول على المزيد من المخدرات
الآثار طويلة المدى لتعاطي المخدرات
إذا لم تحصل على مساعدة، يمكن أن تؤدي الآثار الجسدية للإدمان إلى أضرار طويلة المدى مثل:
- مشاكل في أعضاء مثل الكبد والكلى والقلب
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان
- النساء الحوامل اللواتي لديهن أطفال مدمنون على المخدرات أو الكحول
- الأوردة المنهارة من حقن المخدرات
- مشاكل في أسنانك من جفاف الفم أو صريرها
- ذهان
- خواطر إيذاء النفس
تأثير تعاطي المخدرات السلبي على الشباب
يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية المنهكة، بما في ذلك:
- مشاكل القلب والأوعية الدموية.
- السكتة الدماغية.
- مشاكل في الجهاز التنفسي.
- فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.
- تقلص المرض، مثل التهاب الكبد B و C.
- عدة أنواع من السرطان.
يمتد الانتشار الواسع لتعاطي المخدرات من خلال العديد من أنظمة الأعضاء والعمليات الفسيولوجية المرتبطة بها. ستجد هنا نظرة عامة على أنظمة الأعضاء الرئيسية وكيفية تأثرها بتعاطي المخدرات. ستعتمد أنواع العواقب الصحية المرتبطة بتعاطي المخدرات التي يحتمل أن يواجهها الفرد على نوع العقاقير التي يتم تعاطيها وبأي تواتر. على سبيل المثال، قد لا يؤثر استخدام الكحول من وقت لآخر على صحة الشخص بشكل سلبي مثل تعاطي الكحول المزمن؛ ومع ذلك، كلاهما يمكن أن يسبب مشاكل.
صحة الفرد المتورط في تعاطي المخدرات أو الكحول أمر مهم أيضًا. أولئك الذين يعانون من نقص المناعة، على سبيل المثال من قبل فيروس نقص المناعة البشرية، قد يكونون أكثر عرضة للمعاناة من آثار صحية إضافية.
الجهاز التنفسي
رئتانا ووظائفهما التي تحافظ على الحياة معرضة تمامًا لأضرار المواد المختلفة. قد يساهم تدخين السجائر أو الكوكايين أو الماريجوانا بشكل مختلف في تطوير العديد من مشاكل الجهاز التنفسي وأمراض الرئة المزمنة بما في ذلك:
- التهاب الشعب الهوائية المزمن.
- انتفاخ الرئة.
- سرطان الرئة.
ترتبط العديد من المواد – بما في ذلك المواد الأفيونية ومثبطات الجهاز العصبي المركزي مثل الكحول والبنزوديازيبينات والمهدئات الأخرى – بالاكتئاب التنفسي الشديد، والذي قد يكون قاتلًا في الحالات الشديدة. الجمع بين هذه الأدوية هو عامل خطر كبير يهدد الحياة تثبيط الجهاز التنفسي. تشمل المضاعفات التنفسية الأخرى الناتجة عن تعاطي المخدرات ما يلي:
- إصابة في مجرى الهواء العلوي (من استنشاق الأدوية).
- انهيار الرئة (من استنشاق الأدوية).
متعاطو المخدرات بالحقن معرضون بشكل خاص لخطر:
- الالتهاب الرئوي المكتسب من المجتمع (خطر أعلى 10 مرات من عامة السكان).
- نوبات الربو القاتلة.
- وذمة رئوية.
- أمراض الأوعية الدموية الرئوية.
- مرض الرئة الخلالي.
- الانسداد الإنتاني (انسداد معدي ينتقل إلى الرئتين).
- التهاب الرئة أو العدوى أو الخراج الناتج عن حقن الجسيمات الأجنبية الموجودة في العديد من الأدوية الموصوفة وغير المشروعة.
نظام القلب والأوعية الدموية
يتأثر نظام القلب والأوعية الدموية سلبًا بسبب تعاطي معظم الأدوية، وفقًا للمعهد الوطني لتعاطي المخدرات (NIDA). يمكن أن تؤثر الأدوية على معدل ضربات القلب وإيقاعها، بل قد تسبب نوبة قلبية. الكوكايين هو أحد الأدوية المعروفة بتأثيرها السلبي على القلب – لدرجة أن بعض الباحثين أطلقوا عليه “العقار المثالي للنوبة القلبية”.
يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات أيضًا إلى تغيير ضغط الدم، مما يتسبب في حدوث انخفاضات أو ارتفاعات خطيرة. قد يساهم معدل ضربات القلب المتغير، وعدم انتظام ضربات القلب، والتغيرات المرضية في ضغط الدم، في زيادة مخاطر الإصابة بأحداث القلب والأوعية الدموية مثل احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية.
يرتبط الكوكايين والأمفيتامينات بشدة بمخاطر القلب والأوعية الدموية، مثل اعتلال عضلة القلب، أو أمراض عضلة القلب، والسكتة الدماغية النزفية والإقفارية. تعاطي المخدرات عن طريق الحقن، على وجه الخصوص، يمكن أن يسبب مشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل:
- التهاب الأوعية الدموية وانهيار الأوردة.
- الالتهابات البكتيرية في الأوعية الدموية وصمامات القلب.
- التهاب الشغاف (التهاب البطانة الداخلية لغرف القلب والصمامات).
آثار تعاطي المخدرات على الكبد
تمر معظم الأدوية عبر الكبد، كما هو الحال بالنسبة للعديد من الأدوية، يعتبر الكبد الموقع الأساسي لعملية التمثيل الغذائي. هذا يجعل الكبد عرضة بشكل خاص للإصابة من سوء الاستخدام المزمن أو تناول جرعة زائدة من بعض المواد.
من بين جميع الأدوية التي لديها القدرة على الإضرار بالكبد، يحتل الكحول المرتبة الأولى في القائمة. يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول المزمن والإفراط إلى الإصابة بمجموعة من أمراض الكبد الكحولي بما في ذلك:
- التنكس الدهني الكحولي (الكبد الدهني).
- التهاب الكبد الكحولي.
- التليف الكبدي.
وفقًا للمعهد الوطني لإدمان الكحول وتعاطي المخدرات:
- في عام 2015، كان ما يقرب من نصف (47٪) جميع الوفيات الناجمة عن أمراض الكبد مرتبطة بالكحول.
- ما يقرب من 48 ٪ من جميع وفيات تليف الكبد في عام 2013 كانت مرتبطة بالكحول. كانت نسبة وفيات تليف الكبد المرتبطة بالشرب أعلى نسبة (77٪ تقريبًا) بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عامًا.
- في عام 2009، كان مرض الكبد المرتبط بالكحول هو السبب وراء ما يقرب من ثلث جميع عمليات زرع الكبد في ذلك العام.
يعتبر عقار الاسيتامينوفين من المخاطر الأقل شهرة على الكبد. في حين أنه آمن في الجرعات الموصى بها / الموصوفة، فإن تناول كمية سامة من عقار الاسيتامينوفين يمكن أن يسبب:
- نخر كبدي خاطف أو فشل كبدي حاد.
- الموت.
في بعض الحالات، يجمع الناس بين عدة أدوية دون أن يدركوا أن أكثر من دواء يحتوي على عقار الاسيتامينوفين. تحتوي العديد من مسكنات الألم الأفيونية أيضًا على عقار الاسيتامينوفين، وقد يؤدي تناول جرعات عالية و / أو متكررة جدًا من هذه الأدوية (كما هو شائع مع مدمني مسكنات الألم) إلى إصابة الكبد الخطيرة.
في تحليل لمدة 6 سنوات لـ 662 شخصًا يعانون من فشل كبدي حاد، تم تحديد أن 42٪ من الحالات تُعزى إلى إصابة الكبد المرتبطة بأسيتامينوفين. يمكن أن يؤدي الاستخدام المتزامن للكحول إلى تقليل حد سمية عقار الاسيتامينوفين وإصابة الكبد.
يعد استخدام المخدرات عن طريق الحقن أيضًا عامل خطر كبير للإصابة بالتهاب الكبد B و C. وقد يؤدي التهاب الكبد الفيروسي غير المعالج إلى تليف الكبد وكذلك سرطان الكبد. ما يقرب من نصف حالات سرطان الكبد تتطور مصحوبة بعدوى التهاب الكبد الوبائي سي.
الكلى
- تتأثر الكلى أيضًا بتعاطي المخدرات، حيث أن كل دواء (و / أو مستقلباته) سوف يمر في النهاية عبر الكلى قبل إفرازه في البول. وفقًا لمؤسسة الكلى الوطنية (NKF)، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول (وتأثيره اللاحق على توازن السوائل وضغط الدم) إلى تدهور حاد في وظائف الكلى ويساهم في تطور أمراض الكلي المزمنة.
- قد تضر العقاقير المحظورة أيضًا بالكلى، إما بشكل مباشر أو غير مباشر من الجفاف، وارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل خطير (شائع بين متعاطي النشوة)، وانهيار العضلات (انحلال الربيدات).
- يرتبط الكوكايين والهيروين، على وجه الخصوص، بالتهاب كبيبات الكلى الحاد والتهاب الكلية الخلالي والمتلازمة الكلوية – وهي مجموعة من الأعراض بما في ذلك التعب وارتفاع البروتين البولي والوذمة الشديدة التي تشير إلى أن الكلى لا تعمل كما ينبغي.
الجهاز الهضمي
- لا يسلم الجهاز الهضمي من آثار تعاطي المخدرات. يعد الغثيان والقيء والإسهال والإمساك من الآثار الجانبية الشائعة للعديد من المواد وقد يحدث أيضًا مع الانسحاب الحاد من العديد من الأدوية. يرتبط تعاطي المخدرات الأفيونية بالإمساك الشديد، على سبيل المثال، في حين أن الانسحاب من المواد الأفيونية يسبب الإسهال في كثير من الأحيان.
- يسرد NIDA تعاطي المخدرات الأفيونية كسبب لارتجاع الحمض والكوكايين سببًا لنقص تروية المساريق وآلام البطن وتآكل أنسجة الأمعاء.
- يمكن أن يؤدي إدمان الكحول المزمن إلى زيادة خطر الإصابة بقرحة المعدة والاثني عشر والتهاب المريء ودوالي المريء (بالاشتراك مع مرض الكبد الكحولي وارتفاع ضغط الدم البابي) ونزيف الجهاز الهضمي. يُعد سرطان المريء أيضًا خطرًا، خاصة لمن يشربون الكحول بكثرة و / أو يدخنون.
- يقدر أن ثلثي حالات سرطان المريء مرتبطة بتدخين التبغ. يزداد الخطر إذا شرب الشخص ودخن. لحسن الحظ، تنخفض المخاطر إذا توقف الشخص عن أحدهما أو كليهما.
الدماغ
- تؤثر الأدوية على الدماغ بعدة طرق. يمكن عكس بعض التأثيرات بمرور الوقت، في حين أن البعض قد لا يكون كذلك. قد يؤذي تعاطي المخدرات أيضًا الدماغ النامي. على سبيل المثال، يرتبط تعاطي الماريجوانا المستمر بين أولئك الذين بدأوا استخدامها في مرحلة المراهقة بالتدهور النفسي العصبي الذي لا يبدو أنه ينعكس تمامًا حتى بعد التوقف عن استخدامه.
- وُجد أن استهلاك الكحول مرتبط بمؤشرات متعددة لبنية الدماغ غير الطبيعية، مثل ضعف البنية المجهرية للمادة البيضاء، والتدهور المعرفي. يرتبط الإفراط في تناول الكحوليات بزيادة مخاطر الإصابة بالخرف ومعاناة ضمور واسع النطاق في الدماغ
- يغير تعاطي المخدرات أيضًا الطريقة التي يستجيب بها الدماغ للمكافآت بحيث لا ترتبط الأنشطة الطبيعية والصحية بمرور الوقت بمشاعر المكافأة بشكل كافٍ. الدواء فقط هو الذي سيحقق المستوى المطلوب من المتعة المعززة، وحتى ذلك الحين سوف تتضاءل الاستجابة بمرور الوقت وستكون هناك حاجة إلى المزيد لتشعر بنفس المكافأة.
- قد يبدأ الشخص في نهاية المطاف في الشعور بعدم التحفيز والاكتئاب وعدم القدرة على العثور على المتعة من الأنشطة التي كان يتمتع بها من قبل. يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات أيضًا إلى ضعف التحكم في الانفعالات وضعف اتخاذ القرار. مع مرور الوقت، تزداد صعوبة القدرة على التوقف عن تعاطي المخدرات
- يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات المخدرة أيضًا في بعض الأحيان إلى ظهور أعراض المرض العقلي، مثل القلق أو جنون العظمة أو الاكتئاب، أو يؤدي إلى تفاقم مسار مرض عقلي موجود.
يفيدك أيضًا الإطلاع على:
- التحدث مع طبيب نفسي اون لاين
- دكتور نفسي اونلاين
- دكتور احمد المسيري
- دواء فافرين | دواعي الاستعمال والآثار الجانبية
- إضطراب الشخصية الاعتمادية| الأسباب والأعراض وطرق العلاج
- ما هى أهم إستخدامات ودواعي إستعمال دواء سيروكسات وأبرز أعراضه الجانبية؟
كيف يمكن المساعدة في علاج تعاطي المخدرات؟
- على طيف العواقب الصحية المدمرة، ليس هناك ما هو أكثر خطورة واستمرارية من الموت، ومع ذلك فهي شائعة جدًا نتيجة مرتبطة بتعاطي المخدرات. الولايات المتحدة حاليًا في خضم وباء جرعة زائدة، حيث مات أكثر من 70 ألف شخص من جرعات زائدة في عام 2017 وحده.
- بينما يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات والإدمان إلى عواقب صحية خطيرة، يمكن عكس الكثير من الضرر بشكل فعال من خلال الرعاية المناسبة والامتناع المستمر عن ممارسة الجنس.
- وبينما يزيد تعاطي المخدرات وإساءة استخدامها من احتمالية الإصابة بالعديد من الحالات الطبية، فإن هذه المخاطر في كثير من الحالات تنخفض عند التوقف عن تعاطي المخدرات. يمكن أن ينقذ العلاج حياتك، ليس فقط في منع الجرعات الزائدة، ولكن في حمايتك من التسبب في أضرار جسيمة طويلة الأمد لجسمك وعقلك.
الوقاية من تعاطي المخدرات بالتثقيف والوعي
تشير الإحصاءات الصادرة عن المسح الوطني حول تعاطي المخدرات والصحة في عام 2017 إلى أن ما يقرب من 19.7 مليون أمريكي تتراوح أعمارهم بين 12 عامًا وما فوق يعانون من اضطراب إدمان المخدرات. للمساعدة بأي طريقة صغيرة في مكافحة هذه النتيجة، نقدم “5 طرق لمنع إساءة استخدام المخدرات”.
تشير إحصائيات أخرى إلى أنه من بين 21 مليون شخص يعانون من تعاطي المخدرات، لا يتلقى العلاج سوى 10٪ منهم. الأمر الأكثر إثارة للصدمة هو أن تعاطي المخدرات أدى إلى وفاة أكثر من 700000 شخص في الفترة من 1999 إلى 2017. وهذا يجعل الوقاية من تعاطي المخدرات وتحسين برامج الوقاية من تعاطي المخدرات أكثر أهمية لمجتمعنا.
في الاثني عشر شهرًا الماضية (من فبراير 2021 إلى فبراير 2022) تم تسجيل أكثر من 100000 حالة وفاة بجرعة زائدة، وهو عدد مذهل حقًا من الأرواح التي فقدت في فترة عام واحد. إن وجود فرد من العائلة أو صديق مقرب يعاني من تعاطي المخدرات يترك لك فكرة واحدة فقط، وهي كيفية المساعدة في التغلب على إدمانهم واستعادة الشخص الذي تحبه. ولكن ماذا لو تمكنت من إيجاد طرق للوقاية من تعاطي المخدرات قبل أن يصبح مشكلة؟
قبل أن ننظر في كيفية منع تعاطي المخدرات، دعونا نلقي نظرة على أسباب استخدامها. هذا جزء أساسي من الوقاية من تعاطي المخدرات: الوعي بأسبابه.
عوامل مخاطر استخدام المواد
على الرغم من أن الكثير من الناس يتعاطون المخدرات والكحول، لا ينتهي بهم الأمر جميعًا إلى الإدمان. ومع ذلك، كما تشير الإحصائيات أعلاه، فإن عددًا كبيرًا من مستخدمي المواد ينتهي بهم الأمر إلى الارتباط العاطفي والبدني بالعقاقير. كما هو الحال في الأمراض الأخرى، هناك عوامل خطر للإدمان على المخدرات وتشمل:
الجينات وتاريخ الأسرة
يزيد وجود أفراد الأسرة الذين عانوا من تعاطي المخدرات في الماضي من خطر انخراط طفلك في هذه العادة. يمكنك تغيير الاتجاه عن طريق وضع سلوكيات جيدة لأطفالك. في معظم الحالات، يميل الأطفال إلى التعلم من خلال الملاحظة ؛ وبالتالي، إذا كنت نظيفًا، فسيظلون نظيفين.
لتقليل عامل الخطر هذا، وفر لأطفالك بيئة عائلية صحية من خلال التأكد من أنهم ملتزمون بشخصيات السلطة التي لا تستخدم المخدرات. يمكن لبرامج الوقاية المجتمعية في كثير من الأحيان أن تقدم المساعدة والموارد للرجوع إليها في هذا الصدد.
إذا كان أحد أفراد أسرتك لا يزال في المدرسة، فإن طريقة أخرى للتخلص من تاريخ عائلي من الإدمان يمكن أن تكافئ سلوك الطلاب المناسب أثناء متابعتهم للدراسة، مما يوفر تعزيزًا إيجابيًا لنجاحهم الدراسي.
الصحة النفسية والجسدية
المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والقلق يمكن أن تغري المرء بالمخدرات على أمل العلاج الذاتي. يحدث هذا غالبًا إذا كان الشخص مراهقًا لا يعرف عقله كيفية معالجة المشاعر بعد.
يمكن أن يكون المرض العقلي عامل خطر كبير للتطور اللاحق لاضطراب تعاطي المخدرات، لذا فإن التحقق مع طفلك بشأن حالته العاطفية (وتعاطي المخدرات، إذا تم الاعتراف بأي منها) يمكن أن يكون شكلاً إيجابيًا من المراقبة الأبوية ويضع مرحلة للحوار الصادق والواضح.
التعرض الاجتماعي
للأصدقاء والأقران تأثير كبير على حياة المرء. في بعض الأحيان، يبدأ العديد من الأشخاص في استخدام المخدرات للتوافق مع دائرة أصدقائهم. لتقليل هذا الخطر عند الأطفال، علمهم قوة استقلالية الرأي وكيفية ممارسة احترام الذات. نادرًا ما يتأثر الطفل المسلح بهذه الصفات بضغط الأقران.
إذا كانوا يستخدمون بالفعل أو “معرضين للخطر”، فيمكن أن يساعد الوصول إلى برامج الوقاية المجتمعية ومراكز الموارد المجتمعية للإدمان. حتى حضور اجتماع مع مدمنين ومدمني كحول يتحدثون عن الدمار الذي تسبب فيه تعاطيهم للمخدرات وتعاطيهم يمكن أن يكون وسيلة قوية للتعبير عن القلق دون محاضرات صريحة للوالدين.
بدء تعاطي المخدرات في سن مبكرة
إذا مر شخص ما بطفولة مؤلمة، فيمكنه بسهولة اللجوء إلى المخدرات لمحاولة التخفيف من آثار الصدمة. تتضمن بعض التجارب الصادمة الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى مرض عقلي أو تعاطي المخدرات، التحرش الجنسي والإهمال والمضايقة والحوادث، من بين أمور أخرى. إذا واجه طفلك أيًا من هذه التجارب المؤذية، فاطلب منه المساعدة النفسية.
ترتبط الأحداث السلبية في مرحلة الطفولة أو ACEs بشكل متزايد بتعاطي المخدرات واضطرابات الصحة العقلية التي تظهر لاحقًا في الحياة، لذلك إذا التقطت المراقبة الأبوية علامات الضيق لدى طفلك، فابحث عن لحظات لهم للانفتاح بصدق حول ما يحدث خارج الصفحة الرئيسية.
امتلاك هذه العوامل أو حتى التعرض لأحداث سلبية كطفل لا يعني بالضرورة أن المرء سيصبح مدمنًا ؛ هذا يعني أن خطر الإدمان أعلى. إذا أدركت أن أحد أفراد أسرتك لديه عوامل الخطر هذه وبدأ في تعاطي المخدرات، فإن أخذهم إلى متخصص للحصول على المساعدة والدعم اللازمين يمكن أن يمنع تطور تعاطي المخدرات أو الإدمان في وقت لاحق في الحياة.
هل من الممكن إساءة استخدام الأدوية الموصوفة؟
يعتقد الكثير من الناس أنه لا يمكن إلا أن يدمن المرء على المخدرات الترويحية. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أنه يمكن للمرء أن يدمن بسهولة على العقاقير التي تستلزم وصفة طبية أيضًا. حتى العقاقير القانونية (تلك الموصوفة، وخاصة الكحول والنيكوتين) يمكن أن تكون ضارة بشكل لا يصدق إذا أسيء استخدامها، أو استخدمها الشباب الذين ما زالت أجسادهم وعقولهم تتطور وتنمو حتى النضج.
لفترة طويلة، كان تعاطي العقاقير الموصوفة أكثر شيوعًا بين البالغين منه بين المراهقين. ومع ذلك، فقد شهد الماضي القريب زيادة كبيرة في عدد المراهقين الذين يتعاطون العقاقير الطبية. في كثير من الأحيان يتم أخذ هذه الأدوية القانونية من خزانة الأدوية الخاصة بأحد الوالدين وتجربتها في الحفلات أو في حالات الضغط الاجتماعي، وهو شيء يجب مراقبته إذا بدا دواء القلق فجأة بحاجة إلى إعادة التعبئة قبل نهاية الشهر.
العقاقير الطبية الأكثر شيوعًا هي
- مضادات القلق والمهدئات
- أفيونيات المفعول
- المنشطات
تمامًا مثل تعاطي العقاقير الترويحية، فإن إساءة استخدام العقاقير الموصوفة لها آثار جانبية اعتمادًا على ما يستخدمه المرء. ومع ذلك، يمكن أن تنبهك بعض العلامات الشائعة إلى أن أحد أفراد أسرتك يتعاطون المخدرات. تشمل هذه العلاما
- كثرة النوم أو الأرق
- وصفة تزوير
- الجرعات الزائدة
- أبحث كل مسرع من المعتاد
- اتخاذ قرارات سيئة
- تقلب المزاج
إذا كنت تريد معرفة كيفية منع تعاطي المخدرات، فأنت بحاجة إلى فهم السبب الجذري لإساءة استخدام المواد في المقام الأول. فيما يلي نلقي نظرة على المسببات الشائعة لعوامل خطر تعاطي المخدرات.
الأسباب التي تجعل الناس يخاطرون بإدمان المخدرات
هناك العديد من الأسباب الرئيسية التي تجعل معظم الناس يتعاطون المخدرات إلى حد الإدمان. تشمل هذه الأسباب:
شعور مرتفع / جيد
يمكن أن تؤدي العديد من الأدوية إلى الشعور بالنشوة، مما يجعل الشخص الذي يتناولها يشعر بالقوة والثقة. يمكن إحداث تأثير الشعور الجيد من خلال سلوكيات أخرى، بما في ذلك المقامرة، والتي تمنحك مكاسب مالية. يمكن للمرء أيضًا أن يشعر بالإثارة بعد تلقي إشعارات الوسائط الاجتماعية، مما يؤدي إلى إدمان الهواتف الذكية.
كوسيلة لتخفيف التوتر والحزن
قد يتحول الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي والتوتر والاكتئاب إلى تعاطي المخدرات على أمل التغلب على التوتر. قد تدفع مواجهة المواقف العصيبة الأشخاص أيضًا إلى الاستمرار في التعاطي أو الانتكاس حتى بعد الخضوع لعلاج ناجح.
لتحسين التركيز وزيادة الأداء
بعض الناس، وخاصة أولئك الذين يمارسون الأنشطة الرياضية، يأخذون المنشطات لزيادة أدائهم. ويتناول آخرون، وخاصة الطلاب، الأدوية المهدئة للنوم للدراسة لساعات أطول. عندما تمنحك هذه السلوكيات مكاسب على المدى القصير، تكون الآثار الجانبية أسوأ وطويلة الأمد. تشمل الأسباب الأخرى لخطر الإدمان:
- تخفيف التوتر
- الانتشاء أو الشعر بالرضا
- الشعور بالاسترخاء
- الحصول على قبول من أقرانهم
- زيادة اليقظة
- تقليل الشهية
عندما يكون هناك أكثر من عامل خطر واحد، فإن فرص الإصابة باضطراب تعاطي المخدرات (أو الإدمان) تكون أعلى. ومع ذلك، في بعض الأحيان، يمكن أن يصبح المرء مدمنًا، حتى بدون أي عوامل خطر تلعب دورًا.
5 طرق لمنع تعاطي المخدرات
كما أن الإدمان ممكن، كذلك الوقاية. عندما يتعلق الأمر بالوقاية، يلعب كل والد دورًا رئيسيًا في قرار الطفل عدم تعاطي المخدرات. فيما يلي بعض الطرق الفعالة لزيادة الوعي بإمكانية إساءة استخدام المخدرات، والأسباب الكامنة وراء الإدمان، وفي النهاية للمساعدة في منع تعاطي المخدرات.
-
البحث عن طرق فعالة للتعامل مع ضغط الأقران
لدى البشر عادة عدم الرغبة في الاستبعاد وخاصة من قبل أصدقائهم وأقرانهم. لهذا السبب، ستجد أن معظم المراهقين وبعض البالغين يبدأون في تعاطي المخدرات كطريقة للتكيف مع أصدقائهم.
إذا وجدت نفسك في مثل هذا الموقف، فحاول أن تجد الشجاعة لتقول لا. والأفضل من ذلك، يمكنك العثور على أصدقاء أفضل لن يضغطوا عليك لتقليد عاداتهم. عندما تجد نفسك تميل إلى تجربة المخدرات، ابحث عن عذر يخرجك من الإغراء.
-
البحث عن آليات أفضل للتكيف
عدد كبير من الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات يفعلون ذلك كآلية للتكيف مع الأشياء السلبية التي يواجهونها في الحياة. من المهم ملاحظة أنه لا حرج في تجربة المشاعر السلبية.
بدلاً من اللجوء إلى الأدوية من أجل العزاء، ابحث عن طرق أفضل للتعامل معها. تتضمن بعض آليات المواجهة الفعالة ما يلي:
التحدث إلى شخص ما
- التأمل
- اليوجا
- الكتابة
إن تجربة أي من هذه الآليات تبتعد عن المخدرات. حتى لحظة من الخروج من أفكارك بممارسة اليقظة يمكن أن تساعد في جعل ما يبدو غير محتمل أسهل قليلاً، حتى بالنسبة للمراهقين والأطفال الأصغر سنًا الذين يظهر لهم كيفية “ملاحظة” الأفكار دون التصرف بناءً عليها.
-
اختر دائرة أصدقائك بعناية
تلعب الصداقات دورًا رئيسيًا في صحتك العامة ورفاهيتك. ومع ذلك، تحتاج إلى اختيار أصدقائك بحكمة لأن التواصل الاجتماعي مع الجمهور الخطأ يمكن أن يجذبك بسهولة إلى تعاطي المخدرات، وقد تجد نفسك تتعاطي المخدرات في وقت قصير.
تأكد من التسكع مع الأشخاص الذين يظهرون لك الحب والدعم ويثبطونك عن محاولة تعاطي المخدرات بشكل غير صحي. يوفر هؤلاء الأشخاص أيضًا بيئة آمنة تقل فيها احتمالية إثارة عوامل خطر تعاطي المخدرات.
-
اسمح لنفسك دائمًا ببعض الوقت بمفردك
تخيل قضاء اليوم كله في المكتب للتعامل مع العملاء أو زملاء العمل الصعبين، ثم العودة إلى المنزل للعثور على واجبات عائلية والتزامات اجتماعية في انتظارك. كل هذه المسؤوليات تعرضك لحالة من التوتر المزمن، ولا تترك لك الوقت لقضاء بعض الوقت بمفردك. على المدى الطويل، قد تجد نفسك تلجأ إلى المخدرات لمساعدتك على مواكبة ذلك.
لكن خمن ماذا، إذا مرضت وأخذت استراحة طارئة اليوم من كل هذه المسؤوليات، فلن يتوقف شيء. لذا بدلاً من التضحية بسعادتك والمخاطرة بالإصابة بأمراض جسدية وعقلية، فكر في أخذ إجازة والاهتمام بصحتك. هناك بعض الأنشطة الرائعة التي يمكنك المشاركة فيها خلال وقتك بمفردك بما في ذلك:
- الحصول على تدليك
- قراءة كتابك أو مجلتك المفضلة
- أخذ حمام ساخن
- أغلق هاتفك الذكي وأخذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي
قد يبدو أخذ بعض الوقت كشيء صعب، لكنه يقطع شوطًا طويلاً في منع تعاطي المخدرات.
-
تحليل أي عوامل الخطر المحتملة
إن المعرفة المسبقة بأي عوامل خطر محتملة لتعاطي المخدرات تجعل من السهل عليك التغلب عليها. على سبيل المثال، إذا كان لدى عائلتك تاريخ من الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات، فيمكنك أن تعد نفسك بأنك لن تحذو حذوهم. أيضًا، إذا كنت صديقًا لشخص مدمن مخدرات بشكل مزمن، فيمكنك أن تقرر تفكيك الصداقة بدلاً من الانجرار إلى سلوكياته.
اختر الحياة على تعاطي المخدرات
على الرغم من أن الميل إلى تعاطي المخدرات قد يكون في جيناتك، فإن اختيار ما إذا كنت تريد استخدامها أم لا هو اختيارك بالكامل. من خلال تطبيق النصائح المذكورة أعلاه حول كيفية منع تعاطي المخدرات، لا تتجنب الإدمان فحسب، بل تتجنب أيضًا المخاطر الأخرى التي تأتي مع تعاطي المخدرات.
وضع خطة عمل للتصدي لتعاطي المخدرات استهدف عوامل الخطر القابلة للتعديل قدر الإمكان، لنفسك ولأحبائك الذين قد يكونون معرضين لخطر الإصابة باضطرابات تعاطي المخدرات.
