ما هي اعراض الاكتئاب للمراهقين؟
ما هي اعراض الاكتئاب للمراهقين؟ السؤال الذي يطرحه الكثير من الآباء والأمهات ممن يلاحظون تغيرات سلوكية أو نفسية على أبنائهم وبناتهم من المراهقين والمراهقات.
فٱذا كنت عزيزي القارئ لديك أخ أو و ابن مراهق وتود التعرف على تلك الأعراض وكيف تتعامل معها، فتابع مقالنا حتى نهايته.
ما هي اعراض الاكتئاب للمراهقين؟
الاكتئاب هو اضطراب نفسي ومزاجي خطير، يؤثر سلباً على مشاعر الإنسان وانفعالاته وقدرته على القيام بمهامه اليومية بصورة طبيعية.
وهو أنواع متعددة من حيث درجة الإصابة به أو مدد الاصابة، وجميع أنواع الاكتئاب تحتاج إلى علاج نفسي ممنهج، حتى تتم السيطرة عليه وتجنب مضاعفاته.
أما اكتئاب المراهقين فيقصد به تلك الحالات التي تصيب الأشخاص في مرحلة المراهقة تحديداً.
أما أعراض الاكتئاب لدى المراهقين فهي كثيرة، وبعضها قد يتداخل مع بعض التغيرات النفسية الطبيعية التي تصاحب تلك المرحلة، ولعل أبرز تلك الأعراض:-
- سيطرة المشاعر السلبية غير المبررة مثل الحزن والإحباط واليأس.
- اضطرابات الشهية أما بزيادتها أو فقدانها.
- سيطرة أفكار سلبية مثل أفكار الانتحار والموت.
- الانفعالات الحادة والعصبية غير المبررة.
- نوبات غضب وهياج شديدة لأقل الأسباب.
- الانطواء والعزلة لفترات طويلة.
- الشعور بالتململ أو الإثارة أو القلق.
- فقدان الشعور بالمتعة أو الشغف حتى مع الهوايات والأنشطة المفضلة عادة.
- اضطرابات النوم مثل الأرق وصعوبة النوم أو فرط النوم.
- ظهور المشاكل الصحية غير المبررة.
- التركيز على الذكريات المؤلمة والإخفاقات.
- الشعور المستمر بالإرهاق والتعب وعدم القدرة على القيام بأي نشاط.
- التوتر والارتباك وعدم القدرة على اتخاذ القرارات.
- اضطرابات وتغيرات ملحوظة في الوزن.
- تراجع التحصيل الدراسي.
- الحساسية المفرطة لما يقوله الآخرون أو يفعلونه.
- فرط التعلق العاطفي ببعض الأشخاص.
- اللجوء إلى بعض السلوكيات المنحرفة مثل تعاطي المشروبات الكحولية أو ما شابه ذلك.
أسباب الاكتئاب لدى المراهقين
لم يتم التوصل إلى أسباب الاكتئاب على وجه الدقة، ويعتقد أن هناك استعداد وراثي ونفسي لدى من يصابون به، أما بالنسبة للمراهقين فإن طبيعة تلك المرحلة من حيث التغيرات الفسيولوجية والسيكولوجية التي يمر بها المراهق والحساسية الزائدة تجاه كل ما حوله تجعله أكثر عرضة للإصابة باضطراب الاكتئاب، وخاصة لو كان للمراهق تاريخ مرضي الإصابة بأي خلل نفسي أو اضطراب سلوكي في الطفولة.
كيف نعالج الاكتئاب في سن المراهقة؟
بعد التعرف على اعراض الاكتئاب للمراهقين ، يجدر بنا التعرف على علاج هذا الاكتئاب في حالة تبين أن المراهق مصاب به، وفي الواقع فإن العلاج الفعلي والمجدي للاكتئاب ينبغي أن يكون على يد متخصص نفسي متمكن من أدوات العلاج النفسي والسلوكي والمعرفي، بالإضافة إلى العلاج الدوائي بالعقاقير الطبية.
ومع ذلك فيمكن للأسرة التي يوجد بها مراهق يعاني من الاكتئاب القيام ببعض الأمور والتي من شأنها أن تخفف حدة الإصابة وتحمي المراهق من تبعاتها ومضاعفاتها النفسية أو الجسدية، ومن بينها ما يلي:-
- مساعدة المراهق على تكوين علاقات بناءة وصداقات داعمة.
- السماح له بالتعبير عن متاعبه أو ما يواجهه من مشكلات نفسية أو اجتماعية أو غيره.
- التعامل القائم على الحب والتعاون والتعاطف.
- الإصغاء للمراهق والاستماع لكل ما يقوله بجدية واهتمام.
- تعزيز وتقوية الوازع الديني.
- تذكير المراهق دائما؟ بما يمتلكه من هبات ونعم متعددة.
- تشجيعه على ممارسة هوايته المفضلة.
- تقدير المراهق واحترام رأيه والسماح له بالمشاركة في صنع القرار، مما يزيد ثقته بنفسه وتقديره لذاته.
تابع المزيد :- كيف تدعم الشخص المصاب بالاكتئاب؟
وأخيراً
نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا حول ما هي اعراض الاكتئاب للمراهقين، والتعرف على ما يعانيه الأبناء في تلك المرحلة من تغيرات جذرية.
المراجع
