اسباب توهم المرض وطرق العلاج
من الطبيعي أن نقلق على صحتنا فهذا شئ صحي أما إذا قل عن حدة فإنه يصبح إهما وإذا زاد عن حدة فإنه يصبح مرض ، الاعتدال في الامور كلها صحي ، ونعرف جميعًا أشخاصًا أصيبوا بأمراض وحالات نأمل ألا نواجهها أبدًا حيث تحول اهتمامهم بالقلق علي صحتهم والخوف من المرض إلي هوس ، مما دفعهم إلى مكتب طبيب لطلب إجراء اختبارات عديدة .
ما هو مرض توهم المرض أو القلق من المرض؟
يوجد لدى الأشخاص المصابين بتوهم المرض “ثلاثة أشكال تقديمية شائعة: الإدانة بالمرض، والخوف من المرض، والانشغال الجسدي.”
يُعرَّف المستوى السريري للقلق من المرض بأنه اضطراب عقلي يكون فيه لدى الشخص المصاب خوفًا مفرطًا ومستمرًا من الإصابة بحالة طبية خطيرة على الرغم من تلقيه استشارة تثبت بأنه صحي وطمأنات نظيفة من مقدمي الرعاية الصحية.
يميل الأشخاص المصابون بقلق المرض – المعروف أيضًا باسم توهم المرض – إلى التركيز على الأحاسيس الجسدية الطبيعية وتفسيرها على أنها خطيرة. قد يعاني الشخص المصاب بتوهم المرض من آلام في المعدة، على سبيل المثال، وبدلاً من فهمه على أنه رد فعل لشيء أكله أو جرثومة، يخشى أن يكون مصابًا بسرطان المعدة أو التهاب الزائدة الدودية.
إنهم يميلون إلى الخوف من الأمراض الشديدة مثل السرطان أو فيروس نقص المناعة البشرية، بدلاً من الخوف من الأمراض الصحية الأكثر شيوعًا مثل التهاب الحلق أو الزكام. من الشائع أيضًا أن يقوم الشخص المصاب بتوهم المرض بفحص أجسادهم بانتظام بحثًا عن أي مشاعر أو أحاسيس قد تكون مقلقة.
يمكن أن يظهر قلق المرض عند الأشخاص الأصحاء جسديًا، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية سواء في الماضي أو في الوقت الحاضر. يُعرَّف توهم المرض بأنه القلق المفرط بشأن الأعراض والحالات، بطرق ضارة بالرفاهية والعلاقات والقدرة على العمل في الحياة اليومية.
يمكن أن يتسبب خوفهم من الإصابة بمرض خطير في قيام الشخص بزيارة أطبائهم بشكل متكرر لإجراء الاختبارات والفحوصات. غالبًا ما لا يطمئنهم النتائج الإيجابية لهذه الاختبارات. وبدلاً من ذلك، فإنهم يخشون أن الاختبارات غابت عن شيء ما أو أن أطبائهم مخطئون. قد يتجنب الآخرون المصابون بتوهم المرض الطبيب تمامًا، خوفًا من أن يكتشفوا أن لديهم شيئًا خاطئًا للغاية.
اسباب توهم المرض
- غالبًا ما ينجم عن مرض أو وفاة شخص تعرفه، أو خوفك الصحي أو تجربتك السيئة مع مرض أو دخول المستشفى.
- ما يقرب من ثلثي الأشخاص الذين يعانون من القلق من المرض يعانون من اضطراب نفسي متزامن، وهو الأكثر شيوعًا اضطراب القلق مثل اضطراب الهلع أو اضطراب الوسواس القهري (OCD).
- يترافق الاكتئاب أيضًا مع القلق من المرض في حوالي نصف الحالات الموثقة.
- بعض الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالقلق من المرض هم أولئك الذين لديهم تاريخ من سوء المعاملة
- والذين يعانون من مرض الطفولة الخطير.
- والذين كان آباؤهم مريضي جدًا، ولديهم نمط حياة شديد التوتر.
- غالبًا ما يكون لدى العديد من الأشخاص الذين يعانون من قلق المرض فرد من العائلة قلق جدًا بشأن الصحة، لذلك يمكن أن يكون سلوكًا مكتسبًا في بعض الأحيان.
أعراض توهم المرض
قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك لديه مستوى طبيعي من القلق بشأن الصحة، أو السمات والسلوكيات التي يمكن تصنيفها على أنها قلق المرض. يمكن أن تساعدك معرفة ما الذي تبحث عنه في تحديد ما إذا كان لديك أكثر من المستوى الطبيعي للقلق من المرض.
تشمل بعض الأعراض ما يلي:
- لا توجد لديك أعراض، ولكن تخشى أن تكون مريضًا. أو، تعتبر الأداء الطبيعي للجسم علامة على إصابتك بمرض خطير.
- لا تشعر بالراحة أو الأمان عندما تظهر الاختبارات أنك بصحة جيدة أو عندما يطمئنك الطبيب على عدم إصابتك بمرض تخشى إصابتك به.
- تقضي الكثير من الوقت في البحث عن الحالات والأعراض الصحية عبر الإنترنت.
- تقلق بشأن الإصابة بمرض خطير عندما تسمع عنه في الأخبار أو تكتشف أن شخصًا ما تعرفه مريض.
- تمنعك مخاوفك بشأن صحتك من الاستمتاع بالأنشطة المنتظمة.
- تقوم بفحص نفسك باستمرار بحثًا عن أي علامات مرض.
- تقوم بزيارات متكررة لطبيبك لطلب الاختبارات أو الفحوصات للحالات التي تخشى أن تكون لديك. أو تتجنب الذهاب إلى الطبيب خوفًا من التشخيص الجاد.
هل التوهم المرضي يسبب أعراض المرض الجسدية ؟
بالتأكيد ، لأن من اسباب توهم المرض يمكن أن ينشط نظام “القتال أو الهروب” في الجسم، فإن القلق المفرط بشأن صحتك يمكن أن يسبب بعض الأعراض الجسدية. تتضمن بعض أعراض القلق الشائعة التي يمكن أن يثيرها المراق ما يلي:
- آلام المعدة وحالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)
- دوخة
- صداع الراس
- فم جاف
- شد عضلي
- إعياء
- زيادة معدل ضربات القلب
- التعرق
- ضيق في التنفس
- كثرة الرغبة في استخدام الحمام
عندما يعاني الأشخاص المصابون بتوهم المرض من الأعراض المذكورة أعلاه، فقد يفسرونها على أنها تعني أنهم يعانون من مرض خطير. لكن أعراضهم ناتجة في الواقع عن هجوم الأدرينالين.
محفزات توهم المرض
قد يبدو هذا واضحًا، لكن نفس الأشياء التي قد تجعل أي شخص آخر يقلق بشأن صحته قد تؤدي إلى حدوث نوبة والتي تعد من اسباب توهم المرض. تصبح هذه الحلقات مشكلة أكبر عندما يتم دمج هذه المحفزات مع مجموعة من القواعد أو الافتراضات الصحية غير المرنة وغير الدقيقة. يمكن أن يكون المحفز شيئًا داخليًا (بداخلك) أو خارجيًا في بيئتك.
المحفزات الداخلية
دائمًا ما يتحول الجسم وينتج أحاسيس غريبة، لذلك من السهل العثور على الأصوات والأحاسيس بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن الأصوات والأحاسيس. يمكن أن يشمل ذلك أي شيء من عدم الراحة في المعدة إلى الاختلافات في مستويات الطاقة. حتى أن الحياة المنتظمة قد تنتج أحاسيس غير عادية، مثل ظهور طعم غريب في فمك أو ارتعاش عضلي تحت إحدى العينين.
بالنسبة لمرض توهم المرض، حتى الأعراض والأحاسيس العادية يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستوى القلق.
المحفزات الخارجية
إلى جانب الأشياء التي تحدث داخل جسمك، يمكن لعدد من العوامل الخارجية أن تلفت انتباهك نحو المشاكل الصحية المحتملة وبالتالي تثير القلق من المرض.
تشمل عوامل الخطر هذه:
- مخاوف صحية في الأخبار
- المواعيد الطبية القادمة
- تواصل مع شخص مريض
- سماع عن شخص تم تشخيصه بمرض
- الحصول على نتائج غير حاسمة في الفحص الطبي
- يقال لك أن لديك حالة صحية
- الابتعاد عن أنظمة الرعاية الصحية المعروفة أو طبيب الرعاية الأولية الخاص بك
كيف يتم تشخيص توهم المرض؟
من أجل الحصول على هذا التشخيص، يجب أن تفي بالعديد من الأعراض التالية:
- القلق المستمر بشأن الإصابة بمرض خطير أو الإصابة به، أو وجود مخاوف صحية كبيرة لمدة ستة أشهر متتالية.
- القلق بشأن المرض في غياب الأعراض الجسدية، أو الحد الأدنى من الأعراض.
- تفسير الأحاسيس الجسدية الطبيعية تعني أن لديك حالة صحية خطيرة.
- تجنب الأشخاص أو الأماكن التي تعتقد أنها قد تصيبك بالمرض.
- تجنب مواعيد الطبيب حتى لا تتلقى تشخيصًا مخيفًا بمرض خطير.
- القلق على صحتك لدرجة أنه يعطل عملك وعلاقاتك واستمتاعك بحياتك.
- عدم الشعور بالاطمئنان من قبل الأطباء عندما يخبرونك أنك بصحة جيدة، أو لا تطمئن بالنتائج التي تظهر أنك لا تعاني من حالة صحية مخيفة.
- فحص جسمك بشكل متكرر بحثًا عن المرض.
- البحث عن أعراض المرض على الإنترنت بشكل متكرر.
- قلق شديد بشأن حالة طبية حالية أو حالة طبية سارية في عائلتك.
خيارات العلاج
إذا كان المريض يشعر بالراحة مع طبيبه ويثق به حقًا، فمن المرجح أن يقبل الطمأنينة ووثيقة الصحة النظيفة عندما يأتي منهم. بمجرد أن يستبعد طبيب موثوق به الأمراض الخطيرة من خلال الاختبارات والفحوصات، يشمل العلاج ما يلي:
-
العلاج السلوكي المعرفي (CBT):
العلاج المعرفي السلوكي هو العلاج الأكثر فعالية لاضطرابات القلق، بما في ذلك القلق الصحي. في العلاج المعرفي السلوكي، يتعلم المرضى التعرف على مخاوفهم المفرطة بشأن صحتهم وعدم تصديقها. يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي المرضى أيضًا في التغلب على أعراض القلق التي يمكن أن يثيرها القلق الصحي. العلاج المعرفي السلوكي فعال لأولئك الذين يعانون من القلق الصحي مع الاكتئاب المتزامن، على الرغم من أنه أقل من أولئك الذين يعانون من القلق المتزامن.
-
ما يمكنك القيام به في المنزل:
بالإضافة إلى التواصل والعمل مع طبيبك وأخصائي الصحة العقلية وربما الطبيب النفسي، هناك بعض تقنيات إدارة الإجهاد والاسترخاء التي قد تكون مفيدة في تخفيف القلق الصحي التي يمكنك ممارستها في المنزل. وتشمل هذه:
- الحد من الوقت الذي تقضيه في عمليات البحث عبر الإنترنت عن الحالات الصحية والأعراض.
- التركيز على الهوايات والعلاقات التي تجلب لك السعادة وتشتت انتباهك عن التركيز على المخاوف الصحية.
- الحديث الذاتي عن أن الأحاسيس الجسدية الطبيعية ليست علامات لشيء ضار، بل مجرد عمل الجسد كما ينبغي.
- الحفاظ على مواعيد منتظمة مع مقدمي خدمات الصحة العقلية وتناول الأدوية النفسية إذا تم وصفها.
- مع طبيبك، حدد والالتزام بحد زيارات الطبيب والاختبارات والإحالات إلى المتخصصين الذين تطلبهم.
متى ترى الطبيب؟
إذا كانت لديك مخاوف بشأن صحتك، فمن الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك. يمكنه إجراء الاختبارات المناسبة للتأكد من أنك بصحة جيدة. من الممكن أن يكون لديك قلق صحي وحالة طبية، لذلك لمجرد أنك قد تكون مصابًا بقلق صحي، فمن المهم التحقق من الأعراض الجديدة التي تقلقك.
إذا تبين أن أعراضك لا تتعلق بمشكلة طبية، فقد تكون فكرة جيدة أن تحصل على إحالة إلى متخصص في الصحة العقلية يعرفه ويثق به، ومناقشة كيفية المضي قدمًا في تحديد مواعيد الزيارات للمخاوف الصحية المستقبلية.
الأسئلة الشائعة حول توهم المرض
هل يشعر المصابون بالمرض بأعراض حقيقية؟
نعم. يمكن أن يؤدي توهم المرض إلى ظهور الأعراض المصاحبة للقلق، بما في ذلك: آلام المعدة، والدوخة، والصداع، وجفاف الفم، وتوتر العضلات، والتعب، وزيادة معدل ضربات القلب، والتعرق، وضيق التنفس، والحاجة المتكررة لاستخدام الحمام.
هل توهم المرض هو شكل من أشكال القلق؟
نعم. توهم المرض، المعروف أيضًا باسم القلق من المرض، هو اضطراب عقلي يشعر فيه الشخص المصاب بخوف مفرط ومستمر من الإصابة بحالة طبية خطيرة على الرغم من تلقيه فاتورة صحية وطمأنات نظيفة من مقدمي الرعاية الصحية. يميل الأشخاص الذين يعانون من توهم المرض إلى التركيز على الأحاسيس الجسدية الطبيعية وتفسيرها على أنها خطيرة.
هل يمكن علاج توهم المرض؟
هناك عدة طرق لعلاج توهم المرض، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والأدوية. يمكنك أيضًا إدارة توهم المرض في المنزل من خلال تقنيات إدارة الإجهاد والاسترخاء.
ما مدى سوء توهم المرض؟
بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يؤثر توهم المرض على جوانب الحياة اليومية بما في ذلك وضع الخطط والسفر والعمل وإحداث أعراض جسدية للقلق. يمكن أن يتسبب أيضًا في تجنب الأشخاص زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات والفحوصات المنتظمة.
المصادر:
