اختبار الوسواس القهري | أفحص نفسك الآن
اختبار الوسواس القهري حيث أن الحصول على أفكار غير مرغوب فيها طوال الوقت، بالتأكيد أمر مزعج يؤثر على أدائك ونشاطاتك اليومية والحياة الاجتماعية، يعاني 1.2% من البالغين من هذه الأفكار المزعجة أو ما يسمى بالوسواس القهري.
يصاب كلا من الجنسين بنفس معدل الإصابة، ويبدأ ظهور الأعراض في سن المراهقة، وللتأكد من ذلك؛ يمكنك إجراء اختبار الوسواس القهري.
قم بالتواصل معنا للحصول على اختبار الوسواس القهري من خلال الإتصال بأرقام المركز الموجودة على الموقع او الحجز من خلال الرابط التالي وكل هذا في سرية تامه.
متى نلجأ إلى اختبار الوسواس القهري؟
قبل معرفة ما هو اختبار الوسواس القهري، يجب معرفة ما هو اضطراب الوسواس القهري أولًا؟
اضطراب الوسواس القهري
هو حالة نفسية عقلية مرضية، تتسم بإلحاح من الأفكار الوسواسية التي تجبر المريض على فعل سلوكيات قهرية لذلك يسمى بالوسواس القهري.
تسبب تلك الأفكار والسلوكيات القهرية المزعجة الشعور بالضيق والحزن والقلق والخوف الشديد لدى المريض، وتسيطر على حياته، حيث لا يستطيع المريض تجنب هذه الأفكار المهووسة والغير منطقية والتغلب عليها، لذلك يلجأ المريض اختبار الوسواس القهري.
ما هي السلوكيات القهرية
هي عبارة عن أفعال يتخذها المريض ظنًا منه خطًأ أنها تخفف من الأفكار الوسواسية أو توقف الشعور بالخوف.
مثل عندما يغسل المريض بالوسواس القهري يديه عدة مرات بصورة قهرية؛ خوفًا من الجراثيم خائف من الجراثيم يديه أو يديها بشكل قهري، ظنًا منه أنها سوف تزيل الجراثيم ويقي من العدوى.
أنواع الوسواس القهري
لا يمكن تحديد أنواع محددة من الوسواس القهري، ولكن هناك محتوى فكري و وسواسي متشابه خلال إجراء اختبار الوسواس القهري ، وجميع الوساوس القهرية تتشابه أنها قهرية ومتكررة مثل:
وسواس قهري عدواني أو جنسي
هو نوع من ضمن أنواع الوسواس القهري، الذي يتسم بالخوف الشديد من التعدي على الآخرين وإلحاق الأذى بهم، والخوف من الانتقاد أو التفكير باستمرار في صور عنيفة وعدوانية.
الوسواس القهري الجنسي مثل تكرار صور جنسية غير لائقة في تفكير المريض، تؤدي إلى شعور المريض بالانزعاج والحزن.
المثال، قد يستحوذ على الشخص فكرة أن أبنه يتأذى في حادث سيارة، وتظهر السلوكيات القهرية المختلفة لمنع هذا الضرر.
وسواس المرض أو التلوث
ينتشر وسواس المرض أو الخوف من الجراثيم بشكل كبير، وهو أكثر الوساوس انتشارًا، ويخضع المريض اختبار وسواس المرض؛ من أجل التأكد من الإصابة به.
يظهر على المريض الخوف الشديد من انتقال العدوى أو تلوث اليدين أو الملابس ، ويبدأ في بعض السلوكيات القهرية مثل غسل اليدين مرات عديدة على الرغم عدم وجود سبب، كما يتجنبون الاختلاط بالآخرين أو استخدام بعض أدوات الطعام وغيرها التي يشك المريض باحتوائها على الجراثيم.
الوسواس القهري الشك
هو وسواس الشك، يسبب هذا النوع من الوسواس أفكارًا شك في أن الشخص لم يفعل الأشياء بشكل صحيح، مثل أن يشك المريض أنه لم يغلق باب المنزل، وبالتالي يؤدي إلى تحقق قهري والعودة إلى الباب عدة مرات.
أو يشك المريض في إتمام الوضوء بشكل صحيح، ويضطر إلى تكرار الوضوء عدة مرات؛ للتغلب على القلق والتوتر.
أو الشك في أثناء الصلاة من عدد الركعات وغيرها من مبطلات الصلاة، التي تقهر المريض على تكرار الصلاة أكثر من مرة.
الوسواس القهري الفكري
وسواس الدين والأخلاق، حيث يشعر المريض بقلق شديد من كونه مخطىء أو ملحد؛ بسبب التشكيك في الذات الإلهية وأفكار الألحاد وغيرها.
ويعد الوسواس القهري الفكري من الصعب تشخيصه؛ لأنه لا يصاحبه أفعال قهرية، بل يظهر في اختبار الوسواس القهري من الوساوس الأشد ألمًا و تأثير بالقلق والخوف على المريض.
الوسواس القهري عند الفتاة (التنظيم والنظافة)
يعد وسواس الترتيب والتنظيم من الوساوس القهرية الأكثر شيوعًا عند الفتيات، حيث تقضي المريضة أوقات طويلة في الترتيب والتنظيم، حيث أن المرضى يسعون دائمًا الكمال.
لدى مرضى وسواس الترتيب أفكار غير منطقية حول الأرقام والتماثل.
لا يقتصر هذا النوع من الوساوس على الفتيات فقط، بل وفي الرجال أيضًا.
وسواس السيطرة على النفس
يشعر المريض في هذا النوع من الوسواس الخوف الشديد من فقدان السيطرة على النفس، أو القيام بأفعال غير طبيعية مثل الصراخ في الأماكن العامة أو أي فعل غير لائق في التجمعات.
أعراض الوسواس القهري
من أكثر الأعراض ألمًا بالنسبة لمريض الوسواس القهري هو القهر والإكراه على فعل سلوكيات غير منطقية ومرهقة بالنسبة للمريض، وتظهر أعراض الإكراه بوضوح في أسئلة اختبار الوسواس القهري.
القهر والإكراه
هي عبارة عن سلوكيات متكررة يشعر المريض أنه مجبر على القيام بها، يخضع المرضى للإكراه في محاولة للتعامل مع التوتر والقلق الناجم من الأفكار الوسواسية.
يستمر المريض في الأفعال القهرية حتى يزول القلق مؤقتًا، ثم سرعان ما يعود الوسواس مرة أخرى والشعور بالخوف عند عدم القيام بمثل هذه السلوكيات.
تستغرق الأفعال القهرية وقتًا طويلاً، علاوة على ذلك الراحة التي تمنحك إياها لا تدوم.
أنواع الأفعال القهرية
- أفعال جسدية مثل غسل الأيدي أكثر من مرة أو تكرار الصلوات وترتيب الأشياء بطريقة مبالغ فيها.
- طقوسًا عقلية مثل حالات تكرار أرقام معينة او كلمات وعبارات في العقل عدة مرات.
- تدقيق مثل فحص الأبواب والنوافذ والتأكد من غلقها، التدقيق في وظائف الجسم للتأكد من سيرها على بصورة صحية.
هواجس ومخاوف الوسواس القهري
يعاني مرضى الوسواس القهري من مخاوف متكررة ومزعجة، ويتم تحديد درجة الخوف والسيطرة على المخاوف من خلال اختبار الوسواس القهري، حيث لا يستطيع المرضى السيطرة عليها، والتي تسبب القلق الشديد.
اختبار OCD
يعد اختبار الوسواس القهري او ما يعرف بـ مقياس يل براون هو أداة مفيدة لمعرفة المزيد من المشاعر والأفكار والسلوكيات التي تتعرض لها.
لا يعد هذا اختبار الوسواس القهري وسيلة تشخيص، بل يجب اللجوء للأطباء النفسيين ومتخصصين رعاية الصحة النفسية من أجل التشخيص ووضع خطة العلاج.
طريقة وخطوات اختبار الوسواس القهري
يتكون الاختبار من عدة أسئلة تتعلق بأعراض الوسواس القهري بالأفكار الوسواسية والأفعال القهرية؛ لتحديد مراحل وشدة المرض، وتشمل الأسئلة التالي:
ما هو عدد الساعات التي تستغرقها الأفكار الوسواسية؟
- لاشيء.
- أقل من ساعة واحدة باليوم.
- من 3-1 ساعات باليوم الواحد.
- من 8-3 ساعات باليوم الواحد.
- أكثر من 8 ساعات.
ماهو مقدار التعارض بين الأفكار الوسواسية و النشاط اليومي والاجتماعي؟
- لا يوجد تعارض تمامًا.
- تعارض خفيف مع النشاطات اليومية.
- تعارض واضحًا مع النشاطات اليومية.
- تعارض كبير جدًا مع النشاطات اليومية.
- تسبب خلل بالغ على النشاطات اليومية.
ماهو مقدار القلق من الأفكار الوسواسية؟
- لا يوجد قلق تمامًا.
- خفيف أو أحيانًا.
- متوسط.
- شديد.
- مستمر، يسبب عجز للحياة اليومية.
ماهو مقدار سيطرتك على الأفكار الوسواسية؟
- سيطرة كاملة وتامة.
- سيطرة كبيرة إلى حد ما.
- سيطرة متوسطة، في بعض الأحيان.
- سيطرة قليلة، نادرًا ما تتم السيطرة.
- لا سيطرة نهائيًا.
عدد الساعات التي تقضيها في قضاء الأفعال والسلوكيات القهرية؟
- لاشيء.
- أقل من ساعة باليوم.
- من 3-1 ساعات باليوم.
- من 8-3 ساعات باليوم.
- أكثر من 8 ساعات باليوم، أكثر من أن تحصيها.
ماهو مقدار الخوف والقلق في حالة عدم الاستجابة الأعمال القهرية والامتناع عن فعلها؟
- لا يوجد قلق تمامًا.
- قلق بسيط.
- يوجد قلق، ولكن يمكن تجاهله.
- قلق واضح ومزعج.
- قلق شديد للغاية، يسبب التوقف عن الأعمال والنشاطات اليومية.
ماهو مقدار الجهد المبذول في مقاومة الأفعال القهرية بصرف النظر عن نجاح المقاومة أو فشلها؟
- الأفعال القهرية قليلة ولا أحتاج للمقاومة.
- توجد مقاومة معظم الوقت.
- توجد المقاومة، ولكن في أوقات قليلة.
- نادرًا ما يحاول المريض المقاومة.
- لا يحاول، والاستسلام التام لكافة الأفعال القهرية.
ما هو مقدار السيطرة على السلوكيات القهرية؟
- سيطرة تامة.
- معظم الوقت تتم السيطرة التامة.
- أحيانًا تتم السيطرة على السلوكيات.
- نادرًا ما تتم السيطرة.
- أعجز تمامًا عن السيطرة.
بعد إتمام اختبار الوسواس القهري براون يتم جمع النتائج، من أجل تحديد شدة المرض، ففي حالة الإجابة الأولى يعطي المريض صفر درجة، وفي الإجابة الثانية يعطي المريض درجة واحدة، والإجابة الثانية تحصل على درجتين، والإجابة الثالثة تحصل على ثلاث درجات، والإجابة الرابعة تحصل على أربع درجات.
نتائج اختبار الوسواس القهري
وتشمل النتائج اختبار الوسواس القهري براون التالي:
- 15–8 درجات، يعاني الشخص من حالة بسيطة من الوسواس القهري.
- 23-16 درجة، يعاني الشخص من حالة متوسطة من الوسواس القهري.
- 31-24 درجات، يعاني الشخص من حالة شديدة من الوسواس القهري.
- 40-32 درجة، هي أقصى حالات الوسواس القهري، ولا تتردد من زيارة الطبيب النفسي وتلقى العلاج اللازم.
علاج الوسواس القهري
بعد إجراء اختبار الوسواس القهري، والتأكد من التشخيص بواسطة الطبيب، يقوم الطبيب بوضع خطة علاجية للتغلب على الأفكار المزعجة والسلوكيات القهرية، وطرق التعامل الصحيح مع التوتر والقلق المصاحب لها.
العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري
من أهم العلاجات التي بدأ الاتجاه إليها حديثًا، الهدف من العلاج السلوكي المعرفي هو تحديد المشاعر السلبية وطرق التغلب عليها، من أجل مساعدتك في تحسين القوة العقلية.
فيتم تغيير الأفكار والسلوكيات الغير صحيحة وتضخيم السلبيات، وتطوير عنصر المواجهة الشخصية لحل المشكلة.
يتجه الأطباء النفسيين للعلاج السلوكي المعرفي خاصًة للأطفال والمراهقين، وفي حالة البالغين مع وصف بعض الأدوية النفسية.
التعرض ومنع الاستجابة
من أفضل الطرق للتغلب على الوساوس القهرية، حيث يساعد المريض على مواجهة مخاوفه وأفكاره دون الاستجابة للأفعال والسلوكيات القهرية، مع السيطرة على النفس وعدم الشعور بالخوف وتحمل القلق.
العلاج الدوائي
بجانب العلاج السلوكي المعرفي، قد يصف لك الطبيب بعض مضادات الاكتئاب المختلفة للتحسين من إفراز الهرمونات و المواد الكيميائية(السيروتونين)، والتي تعد من ضمن أسباب ظهور أعراض الوسواس القهري، مثل:
- مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية وهي فلوكستين وباروكستبن، سيتالوبرام واسيتاوبرام، سيرترالين.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- الأميتريبتيلين.
- الأموكسابين.
- ديسيبرامين.
- الدوكسيبين.
الخلاصة
اضطراب الوسواس القهري من الاضطرابات النفسية التي تؤثر على الحياة الاجتماعية واليومية للمريض، لذلك يجب التحدث إلى الطبيب في حالة إجراء اختبار الوسواس القهري ووجدت نتائج الاختبار غير مطمئنة.
الأسئلة الشائعة عن اضطراب واختبار الوسواس القهري
كيف اعرف اني مصاب بمرض الوسواس القهري؟
يتم التشخيص من قبل الأطباء النفسيين، وتحديد نوع الأفكار المزعجة التي تكرر بذهنك، كما يمكنك إجراء مقياس الوسواس القهري مع مفتاح التصحيح، للمزيد من المعرفة حول شعورك ومخاوفك.
ما هو نوع الوسواس القهري لديك؟
يوضح لك الطبيب نوع الوسواس القهري الذي تعانيه مثل الوسواس الفكري والجنسي والعدواني وسواس المرض، وسواس المخاوف والسيطرة على النفس، وسواس الترتيب والتنظيم والشك الديني وغيرها.
ماهو علاج الوسواس القهري؟
ليس كل مرضى الوسواس القهري يتلقون نفس خطة العلاج، حيث تختلف حدة المرض من شخص لآخر فبعضهم يتم علاجهم باستخدام علاج سلوكي معرفي، وآخرون بالأدوية المضادة للاكتئاب أو كلا العلاجين معًا.
المصادر
