اختبار الذكاء العاطفي

اختبار الذكاء العاطفي وتحليل نتائجه .. تعرف على مستوي ذكائك العاطفي

نشر
هدي السيد

اختبار الذكاء العاطفي من الاختبارات التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص، الراغبين في التعرف على ذواتهم بصورة أكبى واستكشاف درجة انفعالاتهم العاطفية، مما بعينهم على التمتع بعلاقات ناجحة وسوية.

 يقدم مركزنا اختبار الذكاء العاطفي بأعلى درجات الدقة والموضوعية ليساعد من يبحثون عنه، في قياس هذا الذكاء ومعرفة نقاط الضعف والقوة ومن ثم الانطلاق نحو التمتع بتجارب عاطفية مرضية وصحية، ونجاحات حياتية ومهنية.

احجز الان

ما هو اختبار الذكاء العاطفي؟

يقصد بالذكاء العاطفي القدرة على توظيف الجانب العاطفي لصالح الشخص، بمعنى أن يستطيع كسب القلوب وتعاطف الآخرين ومحبتهم، وأن يتمتع بمكانة في قلوب من يعرفهم، ويؤثر عليهم بما يحقق له مستوى من السعادة والرضا والنجاح العلاقاتي، والوصول إلى الأهداف العاطفية المنشودة في مختلف المراحل العمرية.

أما اختبار الذكاء العاطفي هو عبارة عن اختبار مكون من مجموعة أسئلة لها دلالات نفسية عميقة تقيس مدى تمتع الشخص بهذا النوع من الذكاء، ومدى قدرته على إدارة عواطفه واستغلالها على الوجه الأمثل الذي يدفعه نحو الأمام ويحقق له الشعور بالرضا وتقدير الذات ودعم الآخرين.

قد يهمك :- اختبار الذكاء iq test العلمي الدقيق بالتفصيل مع الإجابات

كيف يمكن قياس الذكاء العاطفي؟

يمكن للإنسان معرفة مستوى ذكائه العاطفي بمراقبة تطور علاقاته ومدى نجاحه في هذا الجانب، كما يمكن إجراء اختبار الذكاء العاطفي، عن طريق الإجابة عن الأسئلة بموضوعية وصدق، ومن ثم التعرف على النتائج التي تخبره بمستوى ذكائه العاطفي، وتشمل هذه الأسئلة ما يلي:

  • هل تتمتع بالمثابرة والتمسك بتحقيق أهدافك؟ أم أنك ممن يأخذهم حماس البدايات ثم تفتر قواهم بعد ذلك ويصابون بالتشتت؟
  • هل أنت ممن يتحملون مسؤولية أفعالهم وقراراتهم أم أنك تميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين وتحميلهم ثمن أخطائك؟
  • حينما تضع خطة معينة هل تسعى لتحقيقها أم أنك تحاول. إرضاء الآخرين ولو  بتغيير ما خططت له؟
  • عندما تواجه مشكلة معينة هل تفكر فيها لفترة ثم تنساها أم أنك لا تستطيع التوقف عن التفكير بشأنها؟
  • عند الغضب تظل متماسكاً وتستطيع ضبط انفعالاتك أم تتحول إلى شخص آخر لحظات الغضب؟
  • تصنف نفسك ضمن الأشخاص الواثقين بأنفسهم الراضين عن قدراتهم وإمكاناتهم أم تعتبر نفسك مفتقد للثقة بالنفس.
  • هل تؤمن بتعدد وجهات النظر وأن كل وجهة نظر تحتمل الصواب والخطأ، أم تعتبر هذا التعدد مجرد تضييع للحقيقة.
  • تتمتع بروح المغامرة وتحب خوض تجارب جديدة ولا تخاف من التغيير، تم أنك تفضل البقاء في مكانك وتكره التغيير وتهابه؟
  • عندما تحقق إنجازا ما فنك تشجع نفسك وتستمر أم تتراجع همتك إذا لم تجد التشجيع والثناء الذي كنت تتوقع من الآخرين؟
  • عندما تتغير الظروف المحيطة بك فأنت تتغير معها أم أنك تظل مصرا على خطاك وتفتقد إلى المرونة؟
  • إذا حصلت على فرصة عمل في مجال التسويق والمبيعات تعتقد أنك ستنجح أم أنك لا تملك القدرة على البيع والإقناع؟
  • هل تعتقد أن ترقيتك في عملك وتحقيق النجاح الوظيفي مبني على العلاقات الجيدة مع العمل الجاد؟ أم أنه مبني فقط على العمل ولا دخل له بمسألة العلاقات؟
  • تعتقد أن بناء العلاقات الاجتماعية في محيط العمل يعزز من أداء الشخص ويساعد على تحقيق إنجازات عمله، أم أنها مجرد تشتيت عن المهام الرئيسة وتضييع للوقت؟
  • عند التعامل مع الآخرين تركز على الكلمات المهمة فقط التي تصدر عنهم، أم أنك تركز على نبرات أصواتهم وتعبيراتهم وتسعى إلى فهم ما وراء كلماتهم؟
  • هل تجيد العمل الجماعي ضمن فريق أم أنك تواجه صعوبة في هذا الأمر؟
  • في معظم الأحيان تلجأ إلى تغيير مواقفك وآرائك لإرضاء الآخرين أم أنك تتبنى مواقف وآراء ثابتة؟
  • كثيراً ما يخبرك الآخرين بأنك شخص مريح ومحبوب، وسهل التعامل أم أنه غالباً لا يحبك الآخرون أو على الأقل لا يحبونك في البداية؟
  • أحياناً تلجأ إلى إخبار الآخرين بما يودون سماعه أم أنك تقول الحقيقة دون مراعاة أي اعتبارات أخرى.
  • عندما يتعلق الأمر بالآخرين أن تحاول مساندتهم  مساعدتهم وهم يقفون لك، أم أنك لا تحاول مساعدتهم أو مساندتهم ولا يثقون بك.
  • أنت تتفهم طبيعة مشاعرك وتدركها جيداً ولا تسمح لها بالسيطرة على حياتك بصورة كبيرة، أم أنك تعتبرها ضعف وتستنكرها؟

تابع المزيد :- التحليل النفسي والاختبارات الاسقاطية آلية العمل وفيما تُستخدم؟

اختبار الذكاء العاطفي

اختبار هل لديك ذكاء عاطفي؟

بإجراء اختبار الذكاء العاطفي السابق سوف تعرف إذا كان لديك ذكاء عاطفي أم لا، وسوف تتعرف على درجة هذا الذكاء وهل هو كاف لتحقيق النجاح المنشود على المستوى العاطفي والاجتماعي والعملي أيضاً ام أنك بحاجة إلى تطوير مهاراتك والارتقاء بنفسك في هذا الجانب، ومن الجدير بالذكر أن فهمك لذاتك واجباتك الدقيقة المبنية على الصدق والموضوعية هو ما تعتمد عليه دقة النتائج ومدى موافقتها للواقع.

كيف أتعامل مع زوجي بذكاء عاطفي؟

علاقة الزواج مثلها مثل بقية العلاقات الإنسانية الأخرى التي تتطلب درجة عالية من الذكاء العاطفي، والذي يساهم بدوره في إنجاحها والوصول بها إلى بر الأمان، لذا ينبغي مراعاة أهم مهارات الذكاء العاطفي عند التعامل مع الزوج أو العكس، والتي تشمل مجموعة من المهارات الخاصة أهمها ما يلي:

  • السيطرة على الكبرياء والحرص على تحقيق الانسجام مع الآخرين، المبادرة بالاعتذار بما يحفظ للعلاقات سلامتها وصفاءها.
  • أن يكون الشخص صاحب قرار ومسؤولية تجاه أفعاله واختياراته، ومن ثم لا يلقي اللوم على الآخرين.
  • القدرة على التسامح وعدم التعسف مع الآخرين.
  • العمل دون انتظار مقابل من سكر او رد جميل أو غيره.
  • التماس الأعذار الآخرين وعدم تكليفه فوق طاقاتهم، وتجنب العتاب المستمر.
  • امتلاك الشجاعة في اتخاذ القرارات وتحمل مسؤوليتها، مع الحكمة في اختيار الطريقة المناسبة والوقت المناسب لطرحها والتعبير عنها.

قد يهمك :- اختبار مقياس الصحة النفسية ومكوناته وأسسه وأهم دعائمه

مهارات الذكاء العاطفي في التعامل مع الآخرين

أما الذكاء العاطفي في التعامل مع العلاقات الأخرى على مستوى نطاق العمل أو نطاق أوسع من ذلك فتشمل بالإضافة إلى المهارات السابقة الأمور التالية:

  • الجدارة بالثقة: يتميز أصحاب الذكاء العاطفي بتحمل المسؤولية والقدرة على إتمام المهام حتى آخرها، دون اختلاق أعذار أو مبررات التقصير.
  • القدرة على اكتشاف المشكلات والتعامل معها بمهارة عالية 
  • قابلية كبيرة للتسويق: بمعنى أنهم يسوقون للمكان الذي ينتمون إليه أو العمل أو الفكرة التي يتبنونها بحسن سلوكهم وذكائهم.
  • التركيز على التفاصيل الدقيقة والاهتمام بها وعدم تشتيت الانتباه  أو الانشغال بأمور جانبية.
  • التعامل مع الخلافات وتعدد الآراء بذكاء وعدم تصعيد الأمور أو حملها على محمل شخصي.
  • التعبير عن الرأي بطرق منطقية وموضوعية وعدم التشبث به لمجرد التمسك بالرأي.
  • القدرة على إقامة حوار هادف وبناء.

تابع المزيد :- اختبار فوبيا الثقوب وأعراضها النفسية والجسدية وعلاجها نهائياً

هل يمكن اكتساب وتنمية الذكاء العاطفي؟

حين يخبرك اختبار الذكاء العاطفي أن ذكاءك العاطفي منخفض وأنك بحاجة إلى الارتقاء به فإنك تستطيع القيام بذلك بالفعل، من خلال مراقبة ردود أفعالك وتبني أنماط تفكير تعزز هذا الذكاء والتمتع بالمرونة والتدريب على تطوير علاقاتك وأسلوب تعاملك مع الآخرين، فقط قد تحتاج إلى الاستعانة بأخصائي يساعدك في تعديل وتطوير سلوكياتك للوصول إلى هدفك.

وأخيراً نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا حول اختبار الذكاء العاطفي وأهميته لمعرفة مستوى  ذلك النوع من الذكاءات، والذي ينعكس بصورة كبيرة جداً على نجاح الشخص في سائر جوانب حياته العملية والمهنية.

المصادر :-

gyfted

globalleadershipfoundation

اخر مقالات

فوبيا اللمس
الصحة النفسية
ماذا تعرف عن فوبيا اللمس؟ وكيف يمكن علاجها؟
تمارين التواصل البصري
الصحة النفسية
تمارين التواصل البصري فوائدها وأهميتها وكيفية تنفذيها
دكتور أحمد المسيري
الصحة النفسية
دكتور أحمد المسيري للطب النفسي وعلاج الإدمان وجميع الاضطرابات النفسية والعصبية
دكتور نفسي
الصحة النفسية
دكتور نفسي | خطط علاجية متكاملة لجميع الامراض النفسية
أعراض الاكتئاب الجسدية
الصحة النفسية
كيف تتخلص من أعراض الاكتئاب الجسدية في 6 خطوات؟

مقالات ذات صلة

فوبيا اللمس
الصحة النفسية
ماذا تعرف عن فوبيا اللمس؟ وكيف يمكن علاجها؟
تمارين التواصل البصري
الصحة النفسية
تمارين التواصل البصري فوائدها وأهميتها وكيفية تنفذيها
دكتور أحمد المسيري
الصحة النفسية
دكتور أحمد المسيري للطب النفسي وعلاج الإدمان وجميع الاضطرابات النفسية والعصبية